Если вы нарушили или повредили свой обмен веществ вследствие голодной диеты или быстрой потери веса, тогда вам будет сложно добиться сжигания жира вообще и дальнейшего похудения. Однако даже очень плохой метаболизм можно восстановить. Все зависит от правильности комбинаций физических упражнений и питания, которые стимулируют обмен веществ, и со временем он придет в норму.

500 г рыба
1 морковь
50 г сыра
1 луковица
1 яйцо
2 столовые ложки сметаны
специи(сушеный базилик, чеснок, кориандр, укроп, тмин, черный молотый перец)

Мелко нарезаем рыбу (тилапия, хек, ...)

И детский страх превратится в игру…

Детская психология – вещь очень тонкая, и не каждому взрослому понятная. Во-первых, потому что мы не всегда в достаточной степени помним себя в детстве – свои реакции, свои мысли, свои чувства и страхи. Во-вторых, потому, что опыт, переживаемый нашими детьми, неминуемо отличается от нашего опыта. Каждое новое поколение взрослеет в новой культурной среде, попутно эту культурную среду создавая. Для взрослых многие игры Монстр Хай, увлечения детей часто кажутся странными. Иногда, быть может, даже пугающими… К примеру: игры в зомби; мультики про оборотней и вампиров; игрушки изображающие всяческих монстров; куклы, в виде живых мертвецов… Что это? Как мы на это реагируем? Вот, маленькая девочка уговаривает маму купить ей куколку в школьной юбочке, с серо-зеленой кожей, вампирскими клыками, имитацией трупных пятен, головой пришитой к шее грубыми стежками, и т.д. и т.п. Мама, естественно, в ужасе! Мама уверена, что она-то в своем детстве такую игрушку даже в руки бы не взяла! Правда, мама уже взрослая, в ее детстве таких игрушек не было, в общем, это уже никак не проверить… Но как понять маме, почему ее милое дитя вдруг тянется к этому кошмару? Попробуем отыскать ответ на этот вопрос.

Ингредиенты:
Сгущённое молоко 300 г
Масло сливочное 100 г
Мука пшеничная 2 ст. л.
Молоко сухое 200 г
Вода кипячёная 100 мл

Ингредиенты:

Бисквит:
- 4 яйца
- 2 ст.л. сахара
- 2 ст.л. тёмного сахара
- 4 ст.л. муки
- 2 ст.л. какао-порошка

3 способа:

1. Рецепт весьма прост-на 2кг мяса-1 большой киви или 2 маленьких.Спелые разманаем руками и перемешиваем с мясом,а твёрдые киви режем на мелкие кусочкии тоже перемешиваем с мясом. Специи и лук-как обычно любите. Мясо всегда становилось мягким всего за полчаса!!!

Масло лучше достать за пару часов до приготовления из холодильника

Масло с зеленой фасолью

80 г стручков зеленой фасоли
80 г сливочного масла
пару веточек чабера
соль, перец

Продукты:
-400 г слоеного теста
-300 г нежирного творога
-2 яйца
-2 белка
-цедра 1 лимона
-1/2 стакана сахара
-сахарная пудра для посыпки

Кашемир.

Кашемир это такой материал, который изготавливается из пуха или подшерстка горных коз (иногда их называют кашмирскими козами), которые обитают на территории таких стран как Индия, Пакистан, встречаются в Монголии, и Китае. Такое название данный материал получил от названия местности Кашмир, находящейся на спорной территории между такими странами как Индия и Пакистан. Уникальные свойства данного материала сделали его известным во всем мире.

Ингредиенты:

• тонкий лаваш;
• твердый сыр - порезать на прямоугольники;
• помидоры - нарезать кольцами;
• зелень, базилик обязательно - мелко измельчить;
• вегетарианский майонез;
• соль, перец по вкусу;
• топленое масло.

Хочу предложить печенье, довольно-таки лёгкое в приготовлении и удивительное на вкус. Тонкая, хрупкая корочка снаружи и нечто воздушно-нежное внутри.

Ингредиенты:

1.5 стакана картофельного пюре
1.5 стакана тертого сыра твердых сортов
1 яйцо

Ингредиенты:
Куриное филе 500 г
Сливки 20% 200 мл
Белок куриный 2 шт.
Чеснок 1 зубчик
Соль
Перец
щепотка орегано
Свекольный сок 30 мл

Пожалуй, самый легкий и быстрый в приготовлении крем, который от этого становится не менее вкусным, чем привычные нам сливочный или заварной. Зефирный крем подходит практически к любой выпечке, и добавит ей оригинального непохожего на другие вкуса.

Ингредиенты:
Очищенные креветки - 700 г
Апельсиновый сок - 2/3 стакана
Сливочное масло - 6 столовых ложек
Репчатый лук - 1 головка
Растительное масло - 3 столовые ложки
Лук-шалот - 1 штука

Ингредиенты:
500-600 гр мякоти свинины одним куском,
1-2 луковицы,
300-400 гр слоёного теста,
400-500 гр свежих грибов,
1 яйцо,
1,5 ч.л. соли,
0,5 ч.л. перца.

Ингредиенты:
Тонкий лаваш - 7 листов (размером как противень)
Адыгейский сыр - 500 гр.
Российский сыр - 500 гр.
Яйца - 6 шт.
Молоко - 0,7 л.
Соль
Зелень - укроп,кинза