-Музыка

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Amfidalla

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 16.10.2009
Записей: 2497
Комментариев: 13565
Написано: 20834

Все права на публикуемые мной аудио, видео, графические и текстовые материалы принадлежат их владельцам.  Материал, выставленный в моем дневнике взят из открытых источников, в свободном доступе и используется   исключительно   в   некоммерческих целях.   Если Вы  являетесь   автором    материала или обладателем авторских    прав на него и против его использования в моем дневнике, пожалуйста, сообщите об этом. Если Ваше авторство не было указано, можете сообщить мне личным письмом или оставьте комментарий под постом. Я обязательно учту ваши замечания и исправлю.


Как поддерживать крепкое здоровье зимой

Суббота, 09 Ноября 2019 г. 12:33 + в цитатник

Гораздо проще и приятнее предотвратить болезнь, чем потом ее лечить, и это особенно актуально для холодной поры года, осени и зимы: именно в это время организм больше всего подвержен простудным и вирусным заболеваниям дыхательных путей. Чтобы не испытывать неприятные симптомы подобных болезней и не тратить лишние деньги на лекарства, можно заблаговременно укрепить здоровье разными путями, чтобы обеспечить профилактику.

3472645_shutterstock_721910044_novii_razmer1170x702 (700x420, 71Kb)

Конечно, идеальной профилактикой является потребление в пищу сбалансированного количества свежих натуральных фруктов, овощей, ягод, зелени и пр. Но на практике человеку трудно получать необходимое количество полезных веществ из тех продуктов, к которым мы имеем легкий доступ (в магазинах, на рынке и пр.). Поэтому можно обратиться к помощи специальных биологически активных добавок, которые содержат различные питательные вещества в очищенном виде и высоких концентрациях. В статье расскажем о нескольких видах таких БАД-ок.

  • Обратите внимание: данные добавки являются именно оздоровительно-профилактическими и не относятся к медицинским препаратам.

3472645_511869963_1_ (700x465, 279Kb)

В первую очередь, перед приходом зимы нужно позаботиться о достаточной подпитке организма витаминами и минералами. При их нехватке организм ослабевает, возникает хроническая усталость, вялость, и возрастает вероятность подхватить ту же ОРВИ. Некоторые витамины, микро- и макроэлементы обладают большей поддержкой организма в этом плане, например, селен и витамин С. Однако лучше купить полноценный витаминный комплекс с расширенным составом, который включает все необходимые минералы и витамины в оптимальных пропорциях. Кстати, о таком комплексе можно почитать по ссылке. Он дает поддержку иммунной, сердечно-сосудистой и нервной системе, предотвращает перетренированность или переутомление после любой физической или умственной деятельности – комплексная поддержка и укрепление организма.

3472645_f0060448d8bd71a0_188429156d0ea2b02x (700x465, 306Kb)

Во-вторых, есть целый специальный класс пищевых добавок для укрепления иммунитета – иммуномодуляторы. Эти вещества служат целенаправленно для усиления иммунных, защитных функций организма. Их заблаговременный прием позволяет повысить сопротивляемость организма инфекциям, а некоторые помогают быстрее справиться с болезнью, если она уже развивается. К иммуномодуляторам относятся некоторые экстракты растений, например, эхинацея, имбирь, а также бета-глюкан.

Как принимать БАД-ки для предотвращения болезней

На каждой баночке добавки или в описании на сайтах есть подробная инструкция по применению. Однако во всех случаях для достижения желаемого результата нужен длительный прием (от 3 до 8 недель в среднем), в некоторых случаях с перерывами. Таким образом получается сделать организм более крепким и подготовить его к холодному периоду года и дать профилактику болезням.

Рубрики:  Красота и здоровье
Информация

Метки:  

Понравилось: 1 пользователю

Корпоратив на природе

Суббота, 09 Ноября 2019 г. 11:54 + в цитатник

Основная цель корпоративов – это сплочение сотрудников в команду, поднятие настроения и прекрасная возможность отдохнуть и пообщаться вне офисных стен. Именно поэтому, руководство крупных компаний организовывает данное мероприятие как минимум два-три раза в год. Чтобы корпоратив не превратился в довольно заурядное и скучное застолье, а стал полноценным праздником, необходимо подойти к вопросу организации с нестандартной стороны.

3472645_1_650929 (700x524, 88Kb)

По статистике корпоратив на природе наиболее полноценно выполняет свои задачи, поскольку позволяет сотрудникам снять привычное напряжение, отвлечься о работы и по- настоящему подружиться. Прежде все стоит выбрать подходящее место, ведь именно от локации зависит стоимость мероприятия и его сценарий. Обязательно следует учесть все плюсы и минусы места отдыха.

Лесная поляна

3472645_otdyzhajushhieljudisgitarojvokrugnochnogokostra (700x393, 64Kb)

Романтика дикой природы, несомненно, завораживает. Соблазнительный аромат шашлыка, потрескивающие в костре поленья, вкусные закуски и песни, кроме этого, данный вариант наиболее экономный сценарий корпоратива. Но испортить праздник может неудачный выбор места, дождь, жара, комары или мороз. Кроме этого прекрасные девушки могут не оценить спартанских условий, и настроение будет испорчено.

Теплоход

3472645_6fa90289b417758715f3ad165ba7ab84 (700x466, 307Kb)

Не менее распространен и вариант отдыха на теплоходе. Прогулочное судно предназначено для проведения вечеринок и оборудовано всем необходимым: банкетный зал, барбекю, мангал, салон для отдыха, живая музыка и прочие удобства. Прогулке не страшен дождь и ветер, но все же и у данного варианта есть свои недостатки, потому что он актуален лишь в теплое время года. Кроме этого, во время прогулки у некоторых гостей может обнаружиться морская болезнь,  да и уйти с катера пораньше не получится и всем придется гулять «до последнего».

База отдыха

Стоит обратить внимание и на загородные базы отдыха. Свежий воздух, потрясающей красоты пейзажи, безупречный сервис и современные удобства, и комфортабельные номера гарантируют, что сотрудники проведут время с удовольствием, не жертвуя своим комфортом.

3472645_57806 (700x478, 322Kb)

Загородные отели подходят для корпоратива в любое время года. Летом можно расположиться на веранде или в беседке, а зимой арендовать банкетный зал. Не будут обделены сотрудники и развлечениями. В теплое время года можно устраивать гонки на гидроциклах или катамаранах, оборудовать спортивную площадку, посоревноваться в меткости на пейнтбольном поле или пригласить профессиональных аниматоров. С наступлением морозов активные развлечения становятся более оригинальными и увлекательными, можно прогуляться по снежному городку, покататься на коньках или с ледяной горки, поиграть в снежки команда на команду или устроить гонки на санях.

3472645_large_52dd1cca42785990759233 (700x466, 101Kb)

Чтобы  корпоратив на природе получился идеальным, можно доверить организацию и проведение мероприятия сотрудникам базы "Красный Курган". Профессионалы возьмут на себя:

  • Разработку сценария;
  • Программу развлечений;
  • Выбор и приглашение ведущих артистов и творческих коллективов;
  • Обеспечение мероприятия всем необходимым;
  • Тематическое оформление места празднования.

3472645_korporativ_na_prirode_3 (700x466, 64Kb)

Чтобы вы не выбрали, стоит помнить, что корпоративное мероприятие должно сочетать в себе неформальную обстановку и идеальную организацию. Только тогда руководство сможет достичь своих целей завоевать расположение и уважение сотрудников, улучшить взаимоотношения, повысить работоспособность и сплотить коллектив.


Метки:  

Понравилось: 1 пользователю

Как заработать на своем блоге

Пятница, 25 Октября 2019 г. 22:57 + в цитатник

Я уверена, что каждый блоггер ведет свои записи в первую очередь для души, но со временем, когда блог заполняется подписчиками, владелец уже думает не только о себе. Он старается заполнить блог интересным и полезным контентом.

Но кроме удовольствия общения, на своих блогах можно еще и заработать. Время от времени размещая полезную для своих подписчиков рекламу. Перебрав несколько бирж, я остановила свой выбор на «rotapost.ru» .

3472645_rotapost_ru_informatsionniy_partner_race_2014_1406728957119_image (700x432, 69Kb)

Преимущества биржи:

  • Регистрация в течение двух минут;
  • Лояльные требования для блога (сайта);
  • Возможность устанавливать собственную цену на свои услуги;
  • Можно самостоятельно принимать и отклонять заявки рекламодателей;
  • Гарантированная оплата выполненного задания;
  • Безопасный вывод заработанных средств;
  • Отзывчивая команда технической поддержки.

Недостатки:

Я сотрудничаю с биржей уже много лет и существенных недостатков я не нашла, но новичков могут смутить некоторые нюансы:

  • Вывести деньги за выполненные задания на определенных сайтах можно спустя три месяца;
  • Вывести средства можно на кошельки системы WebMoney(WMRили WMZ).

Биржа «Ротапост» это удобный способ связи с рекламодателями, поэтому я благодарна разработчикам за честность и выгодные условия сотрудничества.


Особенности качественной подготовки к тестированию по белорусскому языку

Пятница, 18 Октября 2019 г. 11:12 + в цитатник

Белорусский язык считается одним из наиболее тяжелых предметов в программе вступительных экзаменов. В школе на его изучение отводится очень мало времени. Если обратить внимание на распределение нагрузки в выпускных классах, то уроков на преподавание белорусского языка гораздо меньше, чем для иностранного языка. Используют его в быту немногие, в общедоступных источниках встречается редко. Порог требований при прохождении ЦТ достаточно высок, особенно когда вы настраиваетесь на высокий балл. Изменение алгоритма подсчета баллов только упростило задачу тем, кто претендовал на минимальный проходной результат. Получить 80 и выше стало намного сложнее, потому что цена ошибки увеличилась. Возникает вопрос: как можно качественно и результативно подготовиться к централизованному тестированию по белорусскому языку.

3472645_vkakojstranesamyeshkolnikiispytyvayutbolshestressa (700x475, 179Kb)

У каждого будущего абитуриента есть несколько способов возникшей проблемы.

  • Первый и менее затратный - самостоятельная подготовка. Важно заметить, что такой метод подойдет только пунктуальным и организованным ученикам. Сборники с заданиями тестирования просто найти. Можно переделать все вопросы из тестов за последние годы. Это не гарантирует результат, потому что нужно вникнуть в направление учебной дисциплины, а не выучить популярные вопросы и ответы на них.

3472645_biblioteka5b0d28836b3f7 (700x465, 243Kb)

  • Второй способ - дополнительные занятия в школе. На практике такие занятия почти не отличаются от традиционных уроков, разве что количество учеников меньше. Обучением занимается тот же учитель. В итоге гарантий успеха немного. Занятия у репетитора более плодотворны, за счет ориентации на индивидуальное обучение или работу в небольших группах.

3472645_8022704 (700x460, 173Kb)

Если вы планируете набрать максимальный балл на тестировании по белорусскому языку, обратите внимание на статью об эффективности образовательных курсов в профессиональной команде. Коллектив компетентных преподавателей готов гарантировать результат при условии должной мотивации и ответственности. Обещать 100 баллов не берется никто, но условия образовательного центра позволяют каждому ученику реализовать свой потенциал. Подготовленная статья расскажет о ключевых нюансах подготовки к сдаче ЦТ, преимуществах такого метода занятий. Подготовленная информация будет полезным дополнением при выборе варианта занятий. Приходите на курсы подготовки к централизованному тестированию!

3472645_12_100229_1_104324 (700x466, 118Kb)

Рубрики:  На заметку!
Информация

Метки:  

Тест на грипп

Пятница, 27 Сентября 2019 г. 13:55 + в цитатник

Диагностика гриппа

С первыми холодами увеличивается вероятность заболевания не только обычной простудой, но и опасным гриппом. Можно ли протестировать организм, чтобы распознать болезнь?

На данный момент известно несколько сотен вирусов дыхательных путей, однако к смертельно опасным можно отнести только грипп. Если для лечения легкой формы простуды вполне достаточно витаминов и теплого чая, то от гриппа нельзя избавиться без лекарств. Но как отличить эти формы заболевания?

3472645_orvi_1 (700x467, 216Kb)

Классический грипп характеризуется:

- подъемом температуры до 40 °С;

- ломотой в мышцах;

- головной болью;

- некоторым запаздыванием катарального синдрома.

Но нужно четко понимать, что абсолютную уверенность может дать только тест на грипп — мазок из носоглотки, исследуемый в лабораторных условиях. В государственных поликлиниках такой анализ можно пройти бесплатно, однако для этого нужно получить направление врача. Такой порядок связан с относительной дороговизной анализа (около 20 евро).

В частных медицинских учреждениях получить такую услугу может любой желающий, однако стоимость теста в них примерно в полтора раза больше. Есть и более выгодная альтернатива — экспресс тест на грипп (стоимость которого составляет до 10 евро), с высокой достоверностью (99%) определяющий наличие опасной болезни.

Тест на грипп можно без проблем приобрести в аптеке, затем в домашних условиях в течение 10 минут получить точный результат и идти к врачу, зная причину своего недомогания.

Для проведения экспресс теста на грипп сначала нужно открыть ватный тампон и приложить его к носу. При этом нужно, запрокинув голову назад, собрать тампоном жидкость со стенок носа. Подобная манипуляция занимает несколько мгновений. После этого:

- тампон с образцом влаги следует погрузить во флакон с жидкостью;

- стряхнуть и капнуть на окошко для образца.

После того как жидкость закапана в окошко, подождите 10 минут. Результаты теста проявятся в определенном месте в виде одной или двух линий зеленого цвета. Второй результат (две зеленые линии) означает, что вы больны гриппом, и нужно немедленно обратиться к врачу.

3472645_294 (700x466, 63Kb)

Перед взятием мазка из носа очистить носовые ходы от слизи (высморкаться). Материал из ротоглотки (зева) желательно брать не ранее, чем через 4 часа после приёма пищи. Если взятие биоматериала производится ранее, нужно прополоскать рот (не горло!) кипячёной водой комнатной температуры для удаления остатков пищи.




Процитировано 1 раз
Понравилось: 1 пользователю

Использование агара в кулинарии

Вторник, 24 Сентября 2019 г. 08:22 + в цитатник

Агар-агар или просто агар – это вегетарианский заменитель желатина, получаемый из красных морских водорослей. Желеобразное вещество, которое состоит из частиц, содержащихся в галактозе, сахара, такого как глюкоза и фруктоза, она является основой для поддержания жизнедеятельности.

Что это, состав и свойства, польза

Также известный как китайская трава и японский кантен, белый и полупрозрачный растительный желатин, который содержит несколько калорий, и является источником кальция, железа и клетчатки. Он считается диетическим продуктом, продается в виде хлопьев, порошка или батончиков, используется в безмолочных и веганских рецептах, как стабилизатор и загуститель для заварных кремов, пудингов, соусов и даже вегетарианских зефиров.

Морские водоросли кипятят в геле, прессуют, сушат, а затем измельчают, так образуются хлопья агара. Они используются в качестве загустителя, быстро растворяются в горячей воде. Агар часто используется в качестве слабительного, поскольку он содержит много клетчатки (до 80%), и быстро проходит через пищеварительную систему. Этот растительный элемент не имеет вкуса или запаха, но в рецептах они усиливаются, в отличие от животного желатина, который имеет более густую консистенцию.

В восточной традиционной медицине агар используется для лечения таких заболеваний, как диабет и запоры. Он действует как подавитель аппетита. Богатый минералами, агар полон жизненно важных питательных веществ, таких как калий, магний и фолат.

В агаре нет сахара, жира или углеводов, что способствует похудению. На самом деле, он часто используется в качестве основного ингредиента в рационе кантен, который является популярной в Японии диетой. Она часто включает агар в качестве загустителя в супе или десерта. Люди также едят закуски, такие как mizu yokan, которые сделан из пасты из красной фасоли или чайного порошка с добавлением агара.

Агар чем можно заменить, что лучше пектин, агар, желатин

Это компонент доступен, купить агар агар не составит труда, но если его нет под рукой, есть несколько вариантов его замены в соотношении 1 к 1. Одна из альтернатив – желатин, но он обладает специфическим вкусом (он устраняется с помощью вкусовых добавок) и нужно тщательно его дозировать, чтобы обеспечить нужную консистенцию блюда, и не испортить вкусовые качества.

Второй вариант замены агара – пектин. Он достаточно схож по свойствам с загустителем растительного происхождения. Перед добавлением пектин смешивается с сахаром в соотношении один к двум, а жидкость перед его введением кипятится. При этом нет специфического привкуса, обеспечивается лучшее застывание. Поэтому пектин – наиболее приемлемая замена агара.

Как правильно работать с агар агаром

Правильное использование агара в кулинарии регламентируется рецептом. При этом, традиционно рекомендуют добавлять одну столовую ложку агаровых хлопьев на стакан воды или сока.

Как и желатин животного происхождения, агар быстро растворяется в жидкости. На среднем огне, он доходит до кипения. Затем на медленном огне доводится до состояния загустения в течение пяти-семи минут. Следующий этап – охлаждение в холодильнике. Попробуйте приготовить легкий веганский шоколадный пудинг, если до этого не использовали агар.

Порошок агара можно использовать для приготовления вкусных пудингов и желе вишневого, кофейного цвета или классического японского блюда из анмитсу. Anmitsu – это традиционный летний десерт с кубиками из агарового желе, пастой из бобов азуки, моти, различными фруктами, мороженым и горохом. Эти изысканное сочетание вкусов и текстур, которое создается менее чем за 30 минут.

Зефир на агаре

Это натуральный продукт, который не содержит кукурузного сиропа (он богат фруктозой), желатина. Соответственно он не содержит ГМО и считается веганским. Кроме того, зефир на агаре просто и быстро готовится. Основа кондитерского изделия: белок куриного яйца, сахар, яблоки (или другие фрукты). Сироп готовится из: воды, сахара, агара и сахарная пудра добавляется по вкусу.

Яблоки чистятся от кожуры, режутся на кусочки, варятся пока не станут мягкими, измельчаются блендером. В полученное пюре добавляется сахар (около 120 грамм), оно остывает, и охлаждается 10–15 минут в холодильнике. В охлажденную массу добавляется белок и взбивается миксером с постепенным увеличением оборотов.

Теперь в воду добавляется агар и сахар, полученная масса кипятится на огне, при этом помешивается. Сироп считается готовым при медленном сползании сахарных нитей. Он добавляется в уже готовую массу, которая постоянно взбивается миксером. Теперь при помощи кондитерского мешка и формочек придавайте зефиру нужную форму. После 3–6 часов, он готов к употреблению.

Рубрики:  Информация



Процитировано 5 раз
Понравилось: 4 пользователям

Вкусные булочки без яиц!

Четверг, 05 Сентября 2019 г. 16:35 + в цитатник

3472645_1 (536x406, 335Kb)

Время от времени каждая женщина сталкивается с ситуацией, когда хочется чего-нибудь вкусного, а в доме нет яиц. Сегодня я поделюсь потрясающим рецептом теста для булочек без яиц!

3472645_2 (577x327, 24Kb)

СПОСОБ ПРИГОТОВЛЕНИЯ

Девочки! Это отличное дрожжевое тесто из которого можно сделать не только плюшки, но и другие вкусняшки.

Заливаем дрожжи тепленькой водичкой с сахаром и даем постоять минут 15. Тем временем просеиваем муку и смешиваем все сухие ингредиенты. Добавляем дрожжи, водичку или молоко, масло и замешиваем мягкое тесто. Даем подойти около 1 часа. Обминаем. Делаем плюшки. Я из половины теста сделала плюшечки, а из второй половины сделала плюшечный пирог))) Даем хорошо подойти, перед выпеканием смазываем сладкой водичкой (вместо яйца), чтоб был красивый блеск и выпекаем. В моей духовке это примерно 40-50 минут. Получается очень нежно и вкусно.

3472645_7286a17b86a6 (700x647, 300Kb)

Кстати, рецепт подходит для хлебопечки!

3472645_01df905d7158_1_ (700x655, 383Kb)

Рубрики:  рецепты/выпечка
Информация
Женское

Метки:  


Процитировано 6 раз
Понравилось: 6 пользователям

"Удобные" женщины, кто они?

Вторник, 03 Сентября 2019 г. 12:11 + в цитатник
Удобные женщины очень боятся обременить или потревожить окружающих. Они привыкли переносить недомогания на ногах, не замечают измен со стороны мужа, помогают подругам, жертвуют собой ради общества, близких. Таких женщин предпочитают выбирать бездельники, тираны, неуверенные в себе мужчины, которые делают это в целях самоутверждения. 

Удобную женщину можно легко распознать в следующих ситуациях: 

> Удобная мама тратит много денег на ребенка, его одежду, развлечения и обучение, при этом во всем отказывает себе. У нее часто не остается денег на одежду, украшения, уход за собой. 

> Удобная дочь живет в течение долгого времени вдали от родителей, но регулярно жертвует своими выходными ради поездок на дачу. Она не любить работать в саду, но слушается родителей, так как боится им отказать. 

> Удобная женщина придерживается правил строгой экономии, при этом муж ни в чем себе не отказывает. 

> Удобная женщина может регулярно выполняет свои обязанности по дому, прибирается, готовит. При это все равно она "не такая, как надо" 

> Удобная девушка идёт на рыбалку, на матч против собственной воли, если этого хочет мужчина. 

3472645_fullsize (700x700, 364Kb)
Удобные женщины пользуются популярностью у своего окружения. Они всегда приходят на помощь, могут подбодрить, постоянно откладывают собственные планы. Термин «удобная» включает не только комфорт для близких, но и забытые личные амбиции, потребности. 

🤬В большинстве случаев женщины чувствуют себя в таком статусе некомфортно. Они периодически предпринимают попытки что-то изменить и даже заявить о себе вслух! Все выяснения отношений вызывают у мужчин негативную реакцию, раздражение, все это приводит к ссорам, в результате виноватой остается опять женщина. 

Как перестать быть удобной? 
При обнаружении признаков удобной женщины следует пересмотреть свое поведение. Важно поднять самооценку, научиться любить, уважать себя.
Рубрики:  Информация
Женское


Понравилось: 3 пользователям

Где бесплатно скачать музыку на телефон

Понедельник, 26 Августа 2019 г. 10:00 + в цитатник

Моя жизнь – это бесконечная череда событий. И каждую минуту меня повсюду сопровождает музыка! В машине, на пробежке, во время работы или уборки  и даже для сна. Знакомые, давно забытые мелодии или зажигательные новинки создают настроение и превращают обыденные ежедневные дела в настоящий праздник!

К слову, моя активная жизнь не дает мне возможности привязаться к компьютеру, поэтому, когда мне подарили мой замечательный смартфончик, первым делом я занялась поиском возможности заполнить мегабайты его памяти любимой музыкой. До недавнего времени мне приходилось вначале искать сайты бесплатной музыки на компьютере (а это уже не так легко), качать их и только потом перекидывать на телефон. Но недавно я нашла потрясающий сервис,  на котором можно не только слушать веселые песни для настроения , но и бесплатно качать их сразу на компьютер или смартфон!

Удобная навигация сайта «MusicDom» позволяет выбирать популярные жанры, такие как: рок; поп-музыка; русский/зарубежный рэп; саундтреки к любимым фильмам и многое другое.

3472645_3 (350x700, 135Kb)

Если вы отдаете предпочтение определенному исполнителю, можно воспользоваться поиском

3472645_4 (350x700, 105Kb)

Кроме списка любимых исполнителей, на сайте можно прослушивать популярные радиостанции.

3472645_2 (350x700, 98Kb)

Для ленивых, как я, разработчики создали уже готовые плейлисты на все случаи жизни:

3472645_5 (350x700, 103Kb)

Приятный бонус от создателей – это возможность быстро, удобно и совершенно бесплатно обрезать треки.

3472645_Screenshot (700x278, 61Kb)

В моем случае «Music Dom» настоящая находка, которой я спешу поделиться с вами, мои дорогие читатели!

3472645_7 (350x700, 105Kb)3472645_6 (350x700, 88Kb)

Рубрики:  На заметку!
Информация

Метки:  


Процитировано 5 раз
Понравилось: 2 пользователям

Сон просто необходим

Пятница, 16 Августа 2019 г. 18:05 + в цитатник

Конечно, современным людям необходимо невероятно много работать. И в данном случае приходится говорить, не только физическом труде, но и претерпевать невероятно сложное умственное напряжение. Связано это с большой активностью современных людей и желанием успевать все и всегда. Однако организм человека не способен воспринимать множественную информацию, а также выполнять сложные физические нагрузки без возможности хорошего отдыха.

3472645_otvetstvennost (700x466, 52Kb)

Да, говоря о современной жизни люди, давно поняли, что им просто необходимо постоянно держать себя в тонусе. Поэтому очень часто слышаться разговоры о здоровом образе жизни, куда входят и занятие спортом, и правильное питание, и отказ от вредных привычек. Однако совершенно мало уделяется внимание теме о ночном отдыхе, как о самом важном способе настроить себя на активные действия. Ведь люди не просто отдыхают, они дают себе возможность расслабиться, переформатировать свои мысли, успокаивают свою нервную систему. И только благодаря хорошему и продуктивному сну способны выдержать все нагрузки предстоящего дня и выполнить все поставленные перед собой задачи.

3472645_original (700x466, 31Kb)

Прежде всего, стоит понимать, что хороший отдых практически невозможен без прекрасно созданных для этого условий. Поэтому спальная мебель и все необходимые принадлежности являются не просто декором помещения, но и прекрасной перспективой для приятного ночного сна. Поэтому выбирая постельные принадлежности, в том числе и белье основная масса покупателей придерживаются не только эстетической стороны вопроса, но и своих собственных пожеланий для комфортного отдыха.

3472645_mandreambook (700x337, 38Kb)

Постельное белье из сатина отвечает всем требованиям для создания продуктивного отдыха, так как изделие выполнено только из натурального волокна. Отличные гигиенические характеристики, позволяющие наслаждаться моментом отдыха. Чудесная теплорегуляция, дающая возможность не замерзнуть в холода и приятно ощущать себя летом. Износостойкость материала, позволяющая пользоваться им продолжительное время. И прекрасное качество изделий, которые позволяют уютно устроиться в кровати и ощущать радость ночного отдыха. Все эти великолепные качества сделали данное белье очень популярным и всегда востребованным.

3472645_CE191842728 (700x466, 59Kb)

Обратив внимание на желание приобрести постельное белье из сатина, мы предлагаем большой выбор данных изделий https://charmtex.ru/spalnya/postelnoe-bele/satin/. А их стоимость приятно порадует.

Рубрики:  Информация


Понравилось: 2 пользователям

Мороженое, от которого худеешь!

Понедельник, 12 Августа 2019 г. 12:13 + в цитатник

С наступлением лета, худеющие девушки сталкиваются с морем соблазнов. Очень хочется расслабиться, выпить колы со льдом и съесть ложечку ароматного сладкого мороженного. НО стройная фигура, конечно дороже, поэтому сегодня хочу поделиться с вами рецептом вкусного мороженного, которое не только вызовет гастрономическое удовольствие, но и поможет сжечь лишние калории.

3472645_wb3Ac3lCSJE (482x321, 24Kb)

  • Нежирный творог – 150 гр.,
  • 1% Кефир – 150 гр.,
  • клубника(мороженая) – 130 гр.,
  • Изюм – 15 гр.,
  • Минеральная вода – 50 мл,

Еще можете добавить кураги или орешков – будет еще полезнее, а можно добавить кусочки ананаса (свежего). Ананас – признанный сжигатель жира.

Взбить все ингредиенты в блендере, потом залить в формочки и запихнуть в морозилку.

Рубрики:  Красота и здоровье/уход за телом
рецепты/сладости
На заметку!
Информация

Метки:  


Процитировано 5 раз
Понравилось: 4 пользователям

Развивающие игры для ребёнка в 4 года

Пятница, 09 Августа 2019 г. 20:53 + в цитатник

С четырёхлетними детками можно играть в лото, заниматься с интерактивной картой или с интерактивным глобусом, рассматривать предметы в микроскоп, играть конструктором, делать замечательные поделки, лепить из глины  и т.д. Просите близких, и покупайте сами именно развивающие игрушки, а не только банальные куклы/машинки. Уделите внимание энциклопедиям с картинками, самое время изучать, вникать, размышлять.

Дома должно быть предусмотрено специальное рабочее место для ребёнка (стол и стульчик или парта), тут он сможет рисовать, читать, считать, лепить, учить язык, делать поделки.

3472645_40395_970 (700x611, 74Kb)

Игры для детей:

Предлагаем несколько игр, в которые можно играть дома с ребёнком в 4 года.

Игра 1. Завязываем малышу глаза и отправляемся с ним в увлекательное путешествие по дому. Подводим ребёнка к разным предметам и даём их понюхать, ощупать, еду можно лизнуть. Ребёнок должен определить, что это. Игра поможет развить все органы чувств малыша.
Игра 2. Просим ребёнка придумать альтернативное название обычной вещи. Например, берём половник. Как ещё его можно назвать – «супонагребатель», «кампотоноситель?». Пусть ребёнок проявит воображение. Может быть очень забавно!
Игра 3. Берём краски, лист бумаги, кисть (если краски не пальчиковые). С закрытыми глазами ребёнок с помощью мамы мочит кисть в краску и делает несколько мазков по листу. И так несколько раз. Затем и мама, и ребёнок вместе изучают рисунок и пытаются понять, на что это похоже. Игра также развивает воображение.

3472645_a8f396f0dea67c092153999d204df2d4 (700x393, 51Kb)

Во что ещё поиграть с ребёнком в 4 года?

  • рисование красками, фломастерами, карандашами (например, рисуем домик разными способами);
  • разукрашивание раскрасок;
  • игра с кубиками с буквами, цифрами;
  • игра с набором геометрических фигур;
  • настольные игры для самых маленьких;
  • детский боулинг;
  • поиски сокровищ в комнате;
  • определение диких и домашних животных.

3472645_didakticheskaja_igra_veselye_petelki (700x525, 76Kb)

Для развития мелкой моторики рук в 4 года играем так:

  • выкладываем домик из палочек/спичек (без серы);
  • составление рисунка из спичек (палочек);
  • нанизывание пуговиц, макарон на ниточку;
  • смешивание и раскладывание бусин (пуговиц) разных цветов;
  • игры со шнуровкой.

3472645_GkMLHgtQytw (700x468, 124Kb)

Все занятия с ребёнком должны проходить в игровой форме. Не заставляйте ребёнка заниматься тогда, когда этого хотите вы, а не он. Вам нужно создать лёгкий непринуждённый и интересный эмоциональный фон. Начинайте свои игры-занятия с какой-то интересной фразы «Ну что, малыш, давай поиграем в какую-то волшебную игру?»

Рубрики:  На заметку!
Информация
Семья
Советы


Понравилось: 3 пользователям

Препараты для облегчения оттока внутриглазной жидкости

Понедельник, 05 Августа 2019 г. 11:24 + в цитатник

Лекарства, использующиеся для снижения внутриглазного давления (ВГД) при лечении глаукомы, подразделяются на две группы. К первой относятся средства, нормализующие отток внутриглазной жидкости. Ко второй – препараты, снижающие ее продуцирование.

К первой группе относятся: холиномиметики, адреномиметики, простаноиды и декосоноиды. К препаратам, снижающим продукцию внутриглазной жидкости, относятся адреноблокаторы и ингибиторы. Кроме того, в отдельный класс выделяются комбинированные препараты, сочетающие в себе эффект от двух предыдущих типов.

Нужно отметить, что подобные лекарства нельзя принимать без дополнительной консультации с офтальмологом – например, в Москве вы можете обратиться для этого в офтальмологическую клинику "ОкоМед": http://www.okomed.ru.

3472645_23184c5d51f12b2c1370901ba8a64cbe (700x393, 150Kb)

Холиномиметики

Основными препаратами этой группы являются карбахол и пилокарпин.

Карбахол является синтетическим лекарством, воздействующим на М- и Н-холинорецепторы. Пилокарпин – средство, состоящее из растительных компонентов, и относящееся к селективным М-холиномиметикам. Данные средства воздействуют на множество желез – слюнные, слезные, поджелудочную и др. Дополнительно с увеличением секрета, вырабатываемого железами, возникает расслабление сфинктера мочевого пузыря.

Воздействие на глаза проявляется спазмом аккомодации и миозом, сопровождающимися снижением ВГД.

Эффект от применения пилокарпина сохраняется около шести часов. Длительность воздействия карбахола может варьироваться от восьми часов и до двух дней.

Снижение ВГД происходит из-за открытия шлеммова канала с дополнительным расширением угла передней камеры.

3472645_e12fb8a8f599e1c (700x466, 167Kb)

Использование холиномиметиков

Данные препараты применяются при лечении следующих патологий:

  • Хронической и острой формы закрытоугольной глаукомы.
  • Некоторых форм вторичной глаукомы.
  • Первичной открытоугольной глаукомы.

В некоторых случаях лекарства используются для уменьшения зрачка и при диагностике некоторых зрительных патологий.

Возможные побочные эффекты

В случае применения холиномиметиков возможны следующие побочные эффекты:

  • Резкое повышение артериального давления и пульса, связанное с передозировкой препарата.
  • Отек легких и спазм дыхательных путей.
  • Кратковременное или прогрессирующее ухудшение зрения.
  • Развитие ядерной катаракты.
  • Повышенное слюнотечение.
  • Рвота.
  • Диарея.
  • Головные боли.
  • Появление трудностей при мочеиспускании.

3472645_000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000027542620_xxl (700x466, 214Kb)

Противопоказания для применения холиномиметиков

Основными противопоказаниями к применению холиномиметиков являются:

  • Высокая чувствительность к подобным препаратам.
  • Стенокардия.
  • Астма.
  • Зрачковый блок.
  • Беременность.

Рекомендуется прекратить прием препаратов за три дня до предстоящей хирургической операции, поскольку они могут вызвать серьезное воспаление глаз.

Рубрики:  Здоровье
Информация



Процитировано 1 раз
Понравилось: 2 пользователям

Коврик из старой одежды своими руками

Среда, 24 Июля 2019 г. 22:09 + в цитатник

У каждого в доме найдется ворох ненужной, старой, растянутой одежды, которую жалко выбросить, но и носить уже даже дома- стыдно. Именно из такого тряпья можно сделать яркий, оригинальный и, главное, очень полезный в хозяйстве коврик. Это изделие получится идеальным, даже у самой ленивой хозяйки dance3

3472645_1_1_ (700x463, 103Kb)

Необходимый материал для изготовления своими руками:

  • плотное полотно (основа для ковра)
  • куски тканей
  • черная нитка
  • иголка
  • ножницы
  • клей для ткани
Читать далее...
Рубрики:  своими руками
разное
На заметку!
Информация
Дизайн, интерьер

Метки:  


Процитировано 7 раз
Понравилось: 9 пользователям

Простое песочное печенье: быстро и вкусно!

Вторник, 23 Июля 2019 г. 22:54 + в цитатник

Простое песочное печенье 🍪 
Очень нежное - тает во рту... 😊 
3472645_1 (525x700, 270Kb)
🍶Ингредиенты: 
● мука пшеничная - 2 стакана 
● сахар - 0,5 стакана 
● маргарин - 125 грамм 
● яйцо куриное - 1 штука 
● сода пищевая - 0,5 чайной ложки 
3472645_2 (525x700, 258Kb)

3472645_3 (700x525, 67Kb)
 

3472645_4 (700x525, 96Kb)

🍶Рецепт: 
Яйцо взбиваем с сахаром вилкой или венчиком. В отдельной миске разминаем вилкой маргарин. Добавляем его к нашей яичной смеси, взбиваем. Добавляем соду и муку. Руками месим тесто. Тесто должна быть эластичным. Далее раскатываем тесто толщиной примерно 1 см. С помощью формочек, либо стакана вырезаем наши печенья. 
3472645_5 (700x689, 276Kb)

 

3472645_6 (695x700, 308Kb)

3472645_7 (700x593, 88Kb)

Выкладываем печенья на противень (смазывать не нужно) или на пергаментную бумагу и отправляем в разогретую духовку на 10-15 минут до золотистого цвета. Готовые печенья остужаем и подаём к столу. Приятного аппетита!

3472645_8 (670x700, 293Kb)

Рубрики:  рецепты/выпечка
рецепты/тесто
рецепты/сладости
разное
Информация
Женское

Метки:  


Процитировано 8 раз
Понравилось: 6 пользователям

Реабилитация семь после излечения от алкоголизма

Вторник, 23 Июля 2019 г. 00:36 + в цитатник

К сожалению, проблема алкоголизма в современных семьях встречается довольно часто. Каждый находит свое решение, кто-то сдается и разводится, а кто-то решает бороться за любимого человека до самого конца и вместе с ним проходит весь путь от лечения до реабилитации. Справиться с этой проблемой сложно, но последствия от нее остаются навсегда. Поэтому, даже когда все закончилось и вы не видите больше пьяных выходок и скандалов, жить как прежде не получается, съедает внутренняя тревога и постоянное чувство беспокойства. А если невольными свидетелями пьяного угара и агрессии родителя стали дети, то им справиться с пережитым стрессом самостоятельно практически невозможно.

3472645_kakborotsyasalkogolikomvsemye (465x700, 173Kb)

Рассмотрим проблему на примере стандартной семейной ситуации. Допустим пьющий по каким-либо причинам муж, осознал свою проблему и решил бороться с зависимостью. При поддержке супруги он проходит лечение, возможно бывают срывы и снова продолжение лечения. После длительного изнуряющего курса реабилитации в семью возвращается вполне здоровый человек.

Но семья уже не становится прежней…В душе жены и детей навсегда поселился страх. Каждая задержка супруга после работы, каждая встреча с друзьями и коллегами тревожит подозрениями и в голове постоянно крутится, пугающая, навязчивая мысль: «А вдруг он опять напьется?». Возможно, со временем сильные женщины смогут пережить этот непростой период и научатся снова доверять своему мужчине, но в основном жена не выдерживает этих постоянных сомнений и брак все равно рушится.

3472645_ismyhusbandanalcoholic_1_ (700x466, 27Kb)

На сегодняшний день справиться с подобными проблемами помогает семейный психолог. В случае, когда в ближайшей клинике специалисты этой квалификации отсутствуют или у семьи нет на консультацию необходимых средств, можно воспользоваться услугой онлайн консультации психолога или психиатра  https://newpsyhelp.ru// , это намного дешевле и доступно в любом регионе. Общение с квалифицированным специалистом обязательно даст свои положительные результаты, поможет не только снять внутреннее напряжение, но и сохранить семью.

3472645_883121901024x683 (700x466, 44Kb)

Но намного важнее оказать своевременную психологическую помощь именно детям. Сложно представить какую разрушительную волну запустили в детской неокрепшей психике семейные ссоры пьяных родителей. Не стоит думать, что произошедшее пройдет для них бесследно. Пережитый в детстве стресс может по-разному сказаться на здоровье и жизни ребенка по мере взросления. Многие дети замыкаются в себе, испытывают страх перед людьми, а впоследствии даже могут пристраститься к алкоголю, так же как их отец или мать. Более подробно узнать, как могут помочь ребенку специалисты можно на сайте https://psychosphera.ru.

3472645_lecheniesindromaturetta1024x682 (700x466, 57Kb)

Если вы имеете проблемы со здоровьем, испытываете стыд или страх и не можете самостоятельно обратиться за помощью, существует возможность вызвать специалиста психологической помощи на дом.

Для семей, где дети или один из супругов подвергается регулярному психологическому насилию, существует возможность госпитализации в частную психиатрическую клинику, где вы будете в абсолютной безопасности и сможете получить необходимую психологическую помощь.

И помните, обращаться за помощью – не стыдно! Берегите себя и своих детей. Задать интересующие вопросы можно обратившись к консультанту клиники по телефону +7(495)532-64-58.

Рубрики:  про жизнь
Здоровье
На заметку!
Информация
Женское
Семья
Советы

Метки:  

Что делать если ребенок кусается и дерется

Четверг, 18 Июля 2019 г. 12:16 + в цитатник

Начиная примерно с полутора лет ваш тихий и спокойный малыш вдруг начинает кусать маму с папой, драться, дергать больно за волосы, щипаться. В этот период малыш начинает проверять границы дозволенного, поэтому и ведет себя подобным образом.

3472645_Rebenokkysaetmamy1024x685 (700x468, 66Kb)

Что же делать? Вот несколько советов:

Как только малыш сделал вам больно, скажите ему о том, что вам неприятно и вы не хотите, чтобы кроха так делал. Говорить нужно уверенно, чтобы ребенок понял – это не игра.

2. Если кроха собирается совершить повторный удар, постарайтесь перехватить руку, чтобы не дать возможности ребенку ударить. Не кричите, не ругайте ребенка, но твердо предотвратите удар.

3. Если в этот момент ребенок находится возле вас, то после второй попытки, нужно отстраниться от него со словами, что вам неприятно такое обращение. Демонстрируйте своим поведением, что ваши слова не расходятся с действиями.

4. Если ребенок расплакался, не отталкивайте его от себя, а наоборот, возьмите на руки и пожалейте. Ведь наша цель не наказать и унизить малыша, а объяснить.

5. Если после того, как вы взяли малыша на руки, он опять пытается замахнуться на вас, спокойно опускаете его на пол и также спокойно и серьезно говорите, что вам не нравится такое поведение. Старайтесь показать ребенку, что не он плохой, а его поведение недопустимо.

6. Теперь после такой попытки не берем ребенка на руки, но и доводить его до крика и отчаянного плача не стоит. Попытайтесь отстраниться, еще раз проговаривая то, что вам не нравится. Например, если вы вместе играли, прекратите игру и выйдите из комнаты.

7. В данной ситуации все члены семьи должны придерживаться одной стратегии поведения, стараться не вмешиваться в сложившуюся ситуацию. А ребенку демонстрировать, что его поведение не одобряется.

8. Будьте последовательны в своих поступках: если мама говорит, что нельзя ее бить, щипать, кусать, то это значит, что нельзя ни сегодня, ни завтра, ни послезавтра – нигде и никогда. Если придерживаться такой политики, то обычно ребенок перестает так себя вести через 3-4 недели.

3472645_Rebenokkusaetsya1 (700x459, 73Kb)

Ошибки родителей, которые пытаются исправить ситуацию:

«Дать сдачи». Даже легкий шлепок демонстрирует ребенку, что бить можно. Ведь наши дети всему учатся у нас и подражают. То, что нельзя ребенку, нельзя и маме.

2. «Притвориться плачущим». Часто дети воспринимают мамины притворства интересным представлением, которое само по себе является развлечением ребенка. Малыш думает, что это такая игра и будет повторять свои действия, чтобы мама еще раз показала «спектакль».

3. Пытаться стыдить ребенка. Если мама говорит: «Как тебе не стыдно!», то малыш абсолютно остается равнодушным к таким словам. Просто их смысл ему непонятен. Что такое стыд он узнает гораздо позже.

В начале статьи я писала, что это часто проверка границ. Естественно, в том случае, когда в семье ребенок не видит подобного обращения. Если его бьют самого, или один из родителей может поднять руку на другого, то начинать менять ситуацию стоит с себя.

Рубрики:  про жизнь
На заметку!
Информация
Семья
Советы



Процитировано 1 раз
Понравилось: 3 пользователям

Поиск сообщений в Amfidalla
Страницы: [125] 124 123 ..
.. 1 Календарь