Врачи-стоматологи утверждают, что почти у каждой женщины, находящейся в «положении» возникают проблемы с зубами. Чтобы они оставались здоровыми, следует правильно за ними ухаживать.

1. Не забывать чистить зубы 2 раза в день, утром и вечером по 3 минуты, не меньше.

2. Менять зубную щетку не реже чем раз в 3 месяца.

3. При выборе зубной пасты обязательно посоветоваться с доктором.

4. Чистить зубы необходимо правильными движениями: «подметающими», «скребущими», круговыми и возвратно-поступательными.

5. Последнее и самое главное – это здоровое «питание» зубов. Кушайте пищу, которая содержит в себе много кальция, фтора и витамина D.

Помните, залог здоровых зубов в будущем – правильный уход за ними во время вынашивания ребенка.

Во первых, малыш - будущий мужчина, который должен уметь защитить себя, поэтому его нужно отвести в секцию единоборств: карате, дзюдо или ушу.

Во вторых в дошкольном возрасте дети очень пластичны и поэтому легкая атлетика – то, что нужно.

В третьих мальчика не стоит отдавать в бальные танцы, так как он может стать через-чур нежным и ранимым, а иногда даже плаксивым, а как вы понимаете слезы не для маленьких «мужичков».

В четвертых свое чадо категорически не нужно отдавать в ту или иную секцию, если он чего-то в ней боится. Например: если ребенок боится воды – плаванию - НЕТ.

Можно отдать ребенка исходя из ваших предпочтений, туда, куда вы сами в детстве хотели пойти, но по какой-то причине не смогли, но не навязывайте мальчику свою несбывшуюся мечту, а просто предложите.

И наконец, самое важное – желание ребенка, нужно спросить самого ребенка, чем бы он сам хотел заниматься: петь или танцевать, плавать или кататься на коньках, рисовать или гонять мяч, и уже исходя из ответа, отдать его в спорт.

Вы замечали, что все дома и квартиры пахнут по разному? У кого-то прямо с порога с ног сшибает застарелый запах сигаретного дыма, а у кого-то встречает запах свежесвареного кофе и домашней выпечки. Для того, чтобы ваш дом пах домом, а не общепитом или складом нужно соблюдать несколько простых правил: 

1. Непременно проветривать квартиру не реже трех раз в сутки, а также отдельно после готовки, работы с сильнопахнущими веществами или в случае любых других форс-мажорных ароматических обстоятельств. Это — сквозное проветривание, предотвращающее впитывание запахов в ковры, текстиль и мягкую мебель. Помимо сквозняка требуется еще и постоянная вентиляция: открытые форточки, правильно установленные стеклопакеты, вентиляторы или вытяжки в ванной и кухне. 

2. На подушки в спальне перед сном капайте каплю лавандового масла — и спаться будет лучше, и запах разобранного белья не будет застаиваться. 

3. В микроволновку время от времени ставим на полную мощность на 30 секунд чашку воды с соком лимона — так уничтожается неприятный «микроволновый» запах. 

4. Если на кухне что-то сгорело или слишком ощутимо приготовилось, прокипятите на плите в течение получаса с открытой крышкой пол-литра воды, в которую выдавлен сок одного лимона и брошены пять штучек гвоздики. 

5. В духовку сразу после готовки кладем кожуру апельсина и держим там до полного остывания духовки. 

6. Запах в доме от водопроводных труб отбивает такая смесь, брошенная на 15 минут в отверстие трубы: пищевая сода, крупная соль и уксус в пропорции 1:1:2. Держим четверть часа, смываем горячей водой. 

7. По борьбе с запахом в холодильнике можно использовать пищевую соду. Например, поставить в холодильник стакан с содой, разведенной в воде. Или просто поставить в холодильник обычную пищевую соду, в пластиковом контейнере с дырочками. Если контейнера нет, поставьте открытую коробку с содой и меняйте раз в три месяца. 

8. Заливаем в утюг не воду, а слабенький раствор эссенции ландыша, фиалки или флердоранжа. 

9. В ящики с бельем и на одежные полки раскладываем льняные мешочки, в которые зашиты: высушенные в духовке стружки апельсиновой цедры, кофейные зерна, стручки ванили и палочки корицы. 

10. Посуду после рыбы ополаскиваем с уксусом, а в руках растираем зернышко кофе.

Всем привет! Очень часто случается так, что переписка в ВК удаляется. Может произойти сбой на сервере самого сервиса, переписку можете удалить Вы сами, её может удалить кто-то другой и так далее.

Словом, как восстановить удаленные сообщения в ВК? Вам придётся воспользоваться одним из приведенных ниже способов. Если они не сработают, то, к сожалению, восстановить ничего не получится.

Как восстановить удаленные сообщения в ВК — с чего начинать?

Для начала нужно убедиться в том, что у Вас на компьютере или планшете (смотря с чего сидите вы в социальной сети ВКонтакте) всё в порядке. Нужно проверить интернет-соединение — часто переписка может внезапно пропасть, если есть обрыв в сети. Для её появления бывает достаточно просто перезагрузить устройство, восстановить интернет и сообщения снова появляются.

Далее, можно попробовать

8 советов на вес золота!

Мозоли, особенно застарелые, натоптыши, трещины на пяточках способны доставить немало проблем. Мало того, что они нарушают эстетическую красоту наших ножек, но и могут причинить болевые ощущения.

Мы подготовили для вас подборку наиболее эффективных средств удаления сухих, застарелых мозолей и лечения трещин кожи пяточек. 

Проверенные средства от мозолей, натоптышей и трещин: 

1-й рецепт (содово-мыльный раствор от натоптышей): необходимо ежедневно в течение получаса распаривать кожу ножек в двух литрах воды, нагретой до 40? с добавлением одной столовой ложки соды и натертого хозяйственного мыла (приблизительно две столовые ложки). После распаривания содой и мылом обязательно обработайте натоптыши пемзой. 

2-й рецепт (морская соль от натоптышей): необходимо ежедневно в течение 30 минут распаривать кожу на ногах в двух литрах воды, нагретой до 40? с добавлением двух столовых ложек морской соли и такого же количества натертого дегтярного, детского или хозяйственного мыла. 

3-й рецепт (для лечения трещин): измельчите с помощью терки яблоко до получения однородной массы, приложите ее к больному месту и забинтуйте. Это одно из наиболее эффективных средств, против мелких трещин на коже стоп. 

4-й рецепт (компресс от застарелых мозолей и натоптышей): измельчите лук с помощью терки до получения однородной массы, добавьте несколько капель раствора салициловой кислоты, приложите состав к застарелой мозоли, плотной укутайте, лягте спать. Наутро снимете компресс и обработайте размягченные ткани пемзой, после чего нанесите увлажняющий крем. 

5-й рецепт (для размягчения больших застарелых мозолей): возьмите пластырь, подходящий под размеры вашей мозоли, вылейте на все его пространство 2% раствор салициловой кислоты, наклейте пластырь на уплотнение, ходите с ним в течение дня или же наклейте прямо перед сном. По прошествие 6-8 часов снимите пластырь – вы удивитесь, насколько мягкой стала ваша мозоль! Обработайте размягченную мозоль пемзой. Также можно использовать медицинский пластырь салипод, содержащий в себе салициловую кислоту. 

6-й рецепт (для лечения трещин и мозолей): сорвите свежие листочки алоэ, разрежьте их пополам, но не поперек и вдоль волокон. Надрезанной стороной приложите листочки алоэ к пораженному месту, забинтуйте или укутайте чем-нибудь ногу, выдержите несколько часов, после чего снимете компресс и обработайте кожу пемзой. 

7-й рецепт (травяная ванночка для заживления трещин): необходимо смешать в пропорции 1 к 1 следующие травы: ромашка, кора дуба и календула. Шесть столовых ложек полученной смеси заливаем двумя литрами кипятка, даем настояться в течение одного часа, после чего процеживаем. Отвар используется для приема травяных ванночек для заживления кожи, ноги следует опускать на 10-15 минут, после чего насухо вытирать. 

8-й рецепт (для общего ухода за кожей ног): после приема ванны или теплого душа, обрабатывайте массирующими движениями кожу ног подогретым оливковым маслом.

Многие жены ревнивцев задают себе вопрос: что же делать, если муж одержим ревностью? На этот вопрос многие психологи дают одинаковые ответы. Не давать повода, даже малейшего, для поднятия скандала. Отвечать на все его вопросы без промедления и всегда говорить только правду. Уверить мужа в своих чувствах и преданности. Говорить нежные слова, делать комплименты, по чаще признаваться в любви и действиями убедить его в том, что он – лучший. Может после этого он начнет меньше ревновать вас к каждому столбу. Если – нет, то можно конечно и к семейному психологу сходить, но не всегда это помогает.

Многие женщины верят, что могут сами «переделать» мужа, но, к сожалению это не так. Люди меняются только тогда, когда сами этого желают. Не следует выходить замуж, если ваш будущий муж уже в начале ваших отношений безумно вас ревнует, а вас это раздражает, ни к чему хорошему такие отношения не приведут. Ревность – пагубная привычка, которая может усугубиться с возрастом. Не живите иллюзиями.

Иногда, чтобы найти свою любовь следует действовать кардинально. Например, поменять работу, или сменить круг общения, измениться внешне, начать посещать многолюдные места, ведь никто не знает где и когда встретит свою судьбу. 

Теперь, мы хотим перечислить типы мужчин, которых стоит обходить стороной: 

1. Женатый (на чужом несчастье свое счастье не построишь). 
2. Тиран (унижение или побои не следует прощать мужчинам) 
3. Жадный скряга (не позволяйте мужчине тратить деньги не посоветовавшись с вами) 
4. Бабник (Мужчина, который привык бегать за каждой юбкой – нам не нужен) 
5. Маминькин сынок (мужчина, который не смотря на возраст продолжает жить с родителями никогда не согласится жить с девушкой отдельно от них) 
6. Игроман, наркоман, алкоголик (пагубные привычки – прочь) 
7. Тихоня (такой мужчина не способен на поступок и не имеет силы воли) 

Подходящие кандидатуры: 

1. Свободный мужчина (нет ни девушки, ни детей) 
2. Щедрый (не будет жалеть денег на вас) 
3. Умный (интеллектуально развитый, имеет разносторонние интересы) 
4. Опытный (умеет построить отношения и наладить быть) 
5. Смелый (не побоится за вас постоять) 
6. Работящий (сможет обеспечить вас и ваших будущих детей) 
Нам остается пожелать вам только удачи и счастья!

Подавляющее большинство взрослых женщин — мамы. Мамы со стажем. И так вышло, что это поколение — самые самоотверженные мамы, готовые забыть о своих интересах, удовлетворяя потребности деток. И неважно, что наследникам уже далеко за 20.

«Одна из причин, которая мешает женщине в зрелом возрасте похудеть или сделать еще что-то полезное для себя — слишком сильная ориентация на детей». По мнению специалиста, такая женщина прежде всего хочет видеть своих детей счастливыми, но не понимает их настоящих потребностей. У нее есть свои представления о том, что именно хорошо для них, и она настаивает, невзирая на сопротивление.

«Дети же либо делают вид, что подчиняются и тихо страдают, либо бунтуют,— продолжает психотерапевт. —Покоя и гармонии нет в любом случае»

Успокойтесь, ведь ваша забота о себе пойдет на пользу и детям. Если научитесь получать удовольствие от жизни, они тоже научатся быть счастливыми.

Так что, если вы живете ожиданиями «я буду счастлива, только когда дети...», вас неизбежно настигнет разочарование. И именно оно погружает в глубокий стресс. И тут на помощь приходит еда — простой и быстрый способ снять напряжение. А так как источник страданий неустраним, вы будете постоянно жевать. И переживать. Круг замкнулся.

Секрет похудения:

Ребенок пролил воду на пол – не спешите вытирать лужу, лучше напомните, где взять бумажное полотенце или тряпку. Чтобы ребенок научился принимать решения и делать выводы, родителям необходимо выработать привычку задавать ему наводящие вопросы, а не давать указания и готовые алгоритмы.
___________________________________
Поощряйте самостоятельную игру
Пpeдocтавляйте детей самим себе, оставаясь наблюдателем. Это побудит их выдумывать игры, воображаемые миры, нестандартный досуг. Позвольте детям скучать и не стремитесь на каждое «мне скучно» предложить список развлечений. Иногда стоит сказать: «Ну, так поскучай немного», как через пять минут они сами находят себе занятие. Первая независимость ребенка – это независимость в игре.
___________________________________
Разрешайте допускать ошибки
Вот ребенок собирает свою первую схему конструктора. С высоты лет вы уверены, что он непременно ошибется, пропустит важную деталь. Все-таки остановите свой порыв вмешаться и собрать модель по всем правилам. Только ошибаясь и заблуждаясь, дети учатся искать выход из сложных ситуаций и исправлять промахи. Вступайте, когда помощь потребуется и вас о ней попросят. В остальных случаях гордитесь словами «я – сам».
___________________________________
Хвалите за проявленную инициативу
Дети самостоятельно помыли посуду, вызвались накрыть на стол, впервые дотянулись до турника, скатились с горки, на которую несколько лет боялись залезать, пришили пуговицу к рубашке – порадуйтесь вместе с ними. Не указывайте на оставшуюся в углах пыль и пришитую наперекосяк пуговицу, а непременно похвалите за желание сделать что-то самостоятельно. Ребенок, хотя бы раз получивший похвалу и почувствовавший собственную важность от того, что принес пользу, непременно захочет испытать это ощущение еще раз.

Как определить, что ребенок подавился?

Для начала каждому родителю нужно помнить, что если ребенок способен плакать и звать на помощь, значит, его дыхательные пути не перекрыты и организм справится с проблемой самостоятельно. Не нужно усердно колотить малыша по спине или трясти за ноги. Появляющийся в таких случаях кашель – лучший помощник, а вы просто контролируете ситуацию и успокаиваете кроху.

Проявлять беспокойство и оказывать срочную помощь ребенку нужно в том случае, если появились следующие признаки:

• у ребенка широко раскрыты глаза, а в них – полнейшая паника;
• ребенок не способен нормально вдыхать воздух и плакать, голос его становится охриплым или пропадает вовсе;
• малыш широко открывает рот, повышается слюноотделение;
• кожные покровы сначала краснеют, а потом начинают синеть;
• детишки старшего возраста обхватывают горло ручками;
• в особо критических ситуациях кроха может потерять сознание.

Все перечисленное выше свидетельствует о том, что инородный предмет перекрыл дыхательные пути ребенка и препятствует нормальному поступлению воздуха. В этом случае незамедлительно вызываем скорую (тел: 03, 112, 030), а сами начинаем оказывать первую помощь.

Помогаем детишкам до года

Чаще всего малыши до года давятся во время кормления: молоком, крупными кусочками еды, водичкой. Самая распространенная причина этого – неправильная поза. Как же помочь крохе?

• Один из способов – поднять ручки ребенка вверх. Про этот способ мало кто слышал, да и кажется он на первый взгляд слишком простым и недейственным. Однако такая поза способствует расширению дыхательных путей и налаживанию процесса дыхания.
• Если это не поможет, нужно положить ребенка на животик на свою руку и ребром ладони совершить 5 похлопываний между детскими лопатками.

• Если ребенок подавился мелким предметом или кусочками пищи нужно поднять малыша за обе ноги (рис 3) или нажав на корень языка, вызвать рвоту, зачастую этого бывает достаточно и дополнительных манипуляций не требуется.

Если ребенок дышит нормально, но при этом сильно кашляет, значит, кусочки пищи застряли не в дыхательных путях, а в гортани. Обычно благодаря кашлю, или начавшейся рвоте инородное тело само выходит наружу.

Учительница истории из Техаса Лесли Раш написала о том, каким образом в ее семье уже много поколений рассказывают правду о Санта-Клаусе. И этот способ настолько прекрасен, что им хочется поделиться со всеми. 

– Когда ребенку исполнилось шесть или семь лет, и вы заметили у него первые сомнения в существовании Санты – значит, он готов. Я обычно веду их в кафе и, сделав заказ, произношу речь: «Ты, конечно, очень сильно вырос за этот год. И не только стал выше – я вижу, что твое сердце тоже стало больше». (Здесь я привожу два-три примера сострадания, внимания к чувствам других людей, хороших поступков ребенка за последний год). 

«На самом деле, ты так вырос, что сам можешь стать Санта-Клаусом. Возможно, ты заметил, что большинство увиденных тобой Санта-Клаусов – это люди, переодетые в него. Некоторые из твоих друзей могли тебе сказать, что его вообще не существует. Так думают многие дети, потому что они еще не готовы быть Сантой. Но ты готов. 

Расскажи мне о самом лучшем в Санте. Что он получает в обмен за свои старания? (Перевести внимание ребенка от печенья, которое оставляют для прихода Санты к чувству удовлетворения от того, что сделал что-то для других). Теперь ты готов к своей первой работе в качестве Санты!» 

Убедитесь, что у вас таинственный голос. Попросите ребенка выбрать какого-нибудь человека – например, соседа. Миссия ребенка – тайно узнать в чем нуждается этот человек и затем обеспечить его этим, завернуть в подарочную бумагу и доставить. И никогда не раскрывать, что это сделал он. Быть Сантой не значит получать одобрение – это бескорыстное желание отдавать. 

Мой старший сын так выбрал «тетю ведьму», живущую на углу. Женщина и вправду внушала страх: вокруг ее дома шла изгородь и она никогда не позволяла детям заходить за нее, чтобы поиграть в мяч или фрисби. Она часто кричала, чтобы дети играли тише и все такое прочее. По пути в школу сын заметил, что каждое утро она выходила на крыльцо забирать почту босиком – и решил, что ей нужны тапочки. Так что ему пришлось побыть шпионом и прятаться в кустах, чтобы выяснить примерный размер ее ног. 

Когда мы купили ей теплые тапочки, он упаковал их и наклеил сверху «С Рождеством от Санты». Однажды вечером после ужина он отправился к ее дому и подложил подарок ей под дверь. Следующим утром мы наблюдали за тем, как она вышла на крыльцо, подобрала упаковку и ушла в дом. Мой сын был вне себя от нетерпения, чтобы узнать, что случится дальше. И на следующее утро мы увидели ее – забирающей почту в теплых тапочках. Сын был в эйфории. Мне пришлось напомнить ему, что НИКТО никогда не должен знать, что это сделал он – иначе он уже не будет Сантой. 

В следующие несколько лет он выбирал множество людей для подарков и всегда выбирал для них уникальный, индивидуальный подарок. В один год он тщательно вычистил свой велосипед, поменял на нем седло и отдал его дочери одного из наших друзей. Эти люди были очень бедны. Мы спросили отца девочки, насколько это будет уместно. Выражение лица девочки, когда она увидели около своего дома велосипед, могло сравниться разве что с выражением радости на лице моего сына. 

Когда пришло время рассказать все младшему сыну, старший захотел поговорить с ним сам. Сейчас они оба прекрасные «дарители» и никогда не чувствовали, что кому-то солгали. Ведь им раскрыли секрет того, как быть Сантой.

Ежедневно вконтакте обновляется список услуг и возможностей. Поэтому, увидев оригинальную новинку в виде погоды и даты, закрепленной на обложке группы, я решила повторить это чудо и у себя. Но поскольку платить верстальщикам не особо хотелось, я нашла бесплатный способ, о котором сегодня и поведаю.

Итак, начнем:

1. Первое, что стоит сделать - это создать обложку вашей группы. Вы можете создать ее в фотошопе или найти готовую в интернете. Поскольку не все владеют фотошопом, рассмотрим пример по созданию обложки из обычной картинки с Яндекса. Картинку выбирайте хорошего качества, достаточно большую и с местом для названия, погоды и даты. Мне приглянулась вот эта - 

2. Дальше нам следует подогнать ее под требования, т.е изменить размер на 1590*400, я делаю это с помощью сайта IMGonline.com.ua

- выбрать файл;

- указать размеры;

- выбрать обрезку краев с уточнением какую часть оставить;

- указать формат.

- скачать готовое изображение на свой компьютер

Вот что у меня получилось, обложка готова, можно приступать к волшебству:

3. Единственный бесплатный ресурс который я нашла это DYnamicCover  Зарегистрируйтесь на нем через свой аккаунт вконтакте

4. Обновите список ваших групп ( где вы администратор)

Серия сообщений "полезности":
Часть 1 - Загар в ФШ
Часть 2 - Валентинки
...
Часть 10 - Как изменить формат фотографии
Часть 11 - Как очистить КЭШ Windows 7
Часть 12 - Как сделать погоду и дату на обложке группы
Часть 13 - Схемы для вышивки
Часть 14 - Ремонт. Лайфхаки и советы!

Свадьба, это особенный день для каждой пары. Именно поэтому стоит заранее предусмотреть все достоинства и недостатки выбранного сезона. Сегодня мы расскажем о плюсах и минусах зимней свадьбы, ну а решать конечно же вам )

Плюсы зимней свадьбы:

+ Огромным плюсом зимней свадьбы является упрощение поисков и некоторое снижение цен во всех сферах подготовки к ней.
Так, например: снижаются цены в кафе и банкетных залах на проведение торжества, визажисты берут на 20$ меньше, чем в популярные свадебные месяцы, агентства по прокату машин тоже делают скидки в зимние месяцы.
+ В свадебных салонах увеличивается ассортимент платьев и аксессуаров, при этом цены резко снижаются. Иногда даже начинаются распродажи. Отсутствуют очереди и продавцы уделяют вам столько внимания, сколько не бывает в летние месяцы. Вы можете спокойно померить платья в одном месте и, остановив выбор на какой-нибудь модели, потом поездить по другим салонам. Если вам больше ничего не понравится, вы спокойно вернетесь в салон с понравившемся платьем, оно вас там будет ждать.
+ В общем, если вы ограничены в средствах, однако обязательно хотите сыграть свадьбу со всеми причитающимися атрибутами, выбирайте именно зимние месяцы.

+ Зимой нет 

В бесконечной суете рабочих будней, многие девушки предпочитают носить брюки, но не стоит забывать и о юбках. Ведь именно они создают неповторимый образ женственности и ранимости, которые так привлекают мужчин.

Существует несколько модных фасонов юбок, но при выборе следует ориентироваться в первую очередь на свой тип фигуры и правильно подбирать верх. 

Поэтому сегодня я размещаю небольшую шпаргалку для милых женщин:

1.


2.

Раньше я думала, что морщинки могут появиться в более зрелом возрасте, но со временем поняла что я, заблуждалась. Экология в мире с каждым годом все хуже и хуже, она в первую очередь влияет на наше здоровье и внешний вид кожи лица и т.п. Следующий виновник-это погода, ветер, дождь, снег. Мы часто морщим лоб, хмуримся и ругаем ненастные дни, которых в году бывает не мало. Ну и в конце концов это - стресс, нервы и вредные привычки, например, курение. Однажды, смотрясь в зеркало, вдруг обнаруживаем: сколько появилось резких морщинок! Как от них избавиться? Или, хотя бы, сделать менее заметными?

Вот тут-то и приходят нам на помощь спасительные косметические маски, придающие коже лица прежнюю гладкость, свежесть, здоровый цвет и нежность. Маски бывают тонизирующими, смягчающими, вяжущими, суживающими поры и т.д. Я расскажу несколько вариантов, которые можно легко самой приготовить дома. Рецепты очень просты и весьма действенные.

Прежде всего, надо помнить: все компоненты масок должны быть свежими. Готовить составы следует непосредственно перед накладыванием на лицо.

Тонизирующая масочка:

20 г.пищевых дрожжей растворить до консистенции густой сметаны(для сухой кожи развести дрожи молоком либо растительным маслом, для жирной -трехпроцентным раствором перекиси водорода)Затем наложить маску толстым слоем на лоб, щеки, нос. После не помешает смазать лицо смягчающим питательным кремом.

Еще один не менее полезный рецепт от морщин. Взбейте белок одного яйца и добавьте в него, медленно помешивая, чайную ложку лимонного сока. Маску оставьте на лице на 20 минут, затем смойте холодной кипяченой водой.

Смягчающая маска, не позволяющая коже стариться и сохнуть:

Разотрите яичный желток и нанесите его на лицо, слегка протертое растительным маслом (можно оливковым). Легко снимается теплой водой.

Смягчающим, и, вместе с тем, отбеливающим средством, является лимон. Положите с вечера в холодильную кипяченую воду несколько его долек. Утром же умойтесь этой душистой, мягкой настойкой.

Делайте масочки два раза в неделю. Вы будете всегда молоды, если станете сами заботиться о своем лице.