Подавляющее большинство взрослых женщин — мамы. Мамы со стажем. И так вышло, что это поколение — самые самоотверженные мамы, готовые забыть о своих интересах, удовлетворяя потребности деток. И неважно, что наследникам уже далеко за 20.

«Одна из причин, которая мешает женщине в зрелом возрасте похудеть или сделать еще что-то полезное для себя — слишком сильная ориентация на детей». По мнению специалиста, такая женщина прежде всего хочет видеть своих детей счастливыми, но не понимает их настоящих потребностей. У нее есть свои представления о том, что именно хорошо для них, и она настаивает, невзирая на сопротивление.

«Дети же либо делают вид, что подчиняются и тихо страдают, либо бунтуют,— продолжает психотерапевт. —Покоя и гармонии нет в любом случае»

Успокойтесь, ведь ваша забота о себе пойдет на пользу и детям. Если научитесь получать удовольствие от жизни, они тоже научатся быть счастливыми.

Так что, если вы живете ожиданиями «я буду счастлива, только когда дети...», вас неизбежно настигнет разочарование. И именно оно погружает в глубокий стресс. И тут на помощь приходит еда — простой и быстрый способ снять напряжение. А так как источник страданий неустраним, вы будете постоянно жевать. И переживать. Круг замкнулся.

Секрет похудения:

Ребенок пролил воду на пол – не спешите вытирать лужу, лучше напомните, где взять бумажное полотенце или тряпку. Чтобы ребенок научился принимать решения и делать выводы, родителям необходимо выработать привычку задавать ему наводящие вопросы, а не давать указания и готовые алгоритмы.
___________________________________
Поощряйте самостоятельную игру
Пpeдocтавляйте детей самим себе, оставаясь наблюдателем. Это побудит их выдумывать игры, воображаемые миры, нестандартный досуг. Позвольте детям скучать и не стремитесь на каждое «мне скучно» предложить список развлечений. Иногда стоит сказать: «Ну, так поскучай немного», как через пять минут они сами находят себе занятие. Первая независимость ребенка – это независимость в игре.
___________________________________
Разрешайте допускать ошибки
Вот ребенок собирает свою первую схему конструктора. С высоты лет вы уверены, что он непременно ошибется, пропустит важную деталь. Все-таки остановите свой порыв вмешаться и собрать модель по всем правилам. Только ошибаясь и заблуждаясь, дети учатся искать выход из сложных ситуаций и исправлять промахи. Вступайте, когда помощь потребуется и вас о ней попросят. В остальных случаях гордитесь словами «я – сам».
___________________________________
Хвалите за проявленную инициативу
Дети самостоятельно помыли посуду, вызвались накрыть на стол, впервые дотянулись до турника, скатились с горки, на которую несколько лет боялись залезать, пришили пуговицу к рубашке – порадуйтесь вместе с ними. Не указывайте на оставшуюся в углах пыль и пришитую наперекосяк пуговицу, а непременно похвалите за желание сделать что-то самостоятельно. Ребенок, хотя бы раз получивший похвалу и почувствовавший собственную важность от того, что принес пользу, непременно захочет испытать это ощущение еще раз.

Как определить, что ребенок подавился?

Для начала каждому родителю нужно помнить, что если ребенок способен плакать и звать на помощь, значит, его дыхательные пути не перекрыты и организм справится с проблемой самостоятельно. Не нужно усердно колотить малыша по спине или трясти за ноги. Появляющийся в таких случаях кашель – лучший помощник, а вы просто контролируете ситуацию и успокаиваете кроху.

Проявлять беспокойство и оказывать срочную помощь ребенку нужно в том случае, если появились следующие признаки:

• у ребенка широко раскрыты глаза, а в них – полнейшая паника;
• ребенок не способен нормально вдыхать воздух и плакать, голос его становится охриплым или пропадает вовсе;
• малыш широко открывает рот, повышается слюноотделение;
• кожные покровы сначала краснеют, а потом начинают синеть;
• детишки старшего возраста обхватывают горло ручками;
• в особо критических ситуациях кроха может потерять сознание.

Все перечисленное выше свидетельствует о том, что инородный предмет перекрыл дыхательные пути ребенка и препятствует нормальному поступлению воздуха. В этом случае незамедлительно вызываем скорую (тел: 03, 112, 030), а сами начинаем оказывать первую помощь.

Помогаем детишкам до года

Чаще всего малыши до года давятся во время кормления: молоком, крупными кусочками еды, водичкой. Самая распространенная причина этого – неправильная поза. Как же помочь крохе?

• Один из способов – поднять ручки ребенка вверх. Про этот способ мало кто слышал, да и кажется он на первый взгляд слишком простым и недейственным. Однако такая поза способствует расширению дыхательных путей и налаживанию процесса дыхания.
• Если это не поможет, нужно положить ребенка на животик на свою руку и ребром ладони совершить 5 похлопываний между детскими лопатками.

• Если ребенок подавился мелким предметом или кусочками пищи нужно поднять малыша за обе ноги (рис 3) или нажав на корень языка, вызвать рвоту, зачастую этого бывает достаточно и дополнительных манипуляций не требуется.

Если ребенок дышит нормально, но при этом сильно кашляет, значит, кусочки пищи застряли не в дыхательных путях, а в гортани. Обычно благодаря кашлю, или начавшейся рвоте инородное тело само выходит наружу.

Учительница истории из Техаса Лесли Раш написала о том, каким образом в ее семье уже много поколений рассказывают правду о Санта-Клаусе. И этот способ настолько прекрасен, что им хочется поделиться со всеми. 

– Когда ребенку исполнилось шесть или семь лет, и вы заметили у него первые сомнения в существовании Санты – значит, он готов. Я обычно веду их в кафе и, сделав заказ, произношу речь: «Ты, конечно, очень сильно вырос за этот год. И не только стал выше – я вижу, что твое сердце тоже стало больше». (Здесь я привожу два-три примера сострадания, внимания к чувствам других людей, хороших поступков ребенка за последний год). 

«На самом деле, ты так вырос, что сам можешь стать Санта-Клаусом. Возможно, ты заметил, что большинство увиденных тобой Санта-Клаусов – это люди, переодетые в него. Некоторые из твоих друзей могли тебе сказать, что его вообще не существует. Так думают многие дети, потому что они еще не готовы быть Сантой. Но ты готов. 

Расскажи мне о самом лучшем в Санте. Что он получает в обмен за свои старания? (Перевести внимание ребенка от печенья, которое оставляют для прихода Санты к чувству удовлетворения от того, что сделал что-то для других). Теперь ты готов к своей первой работе в качестве Санты!» 

Убедитесь, что у вас таинственный голос. Попросите ребенка выбрать какого-нибудь человека – например, соседа. Миссия ребенка – тайно узнать в чем нуждается этот человек и затем обеспечить его этим, завернуть в подарочную бумагу и доставить. И никогда не раскрывать, что это сделал он. Быть Сантой не значит получать одобрение – это бескорыстное желание отдавать. 

Мой старший сын так выбрал «тетю ведьму», живущую на углу. Женщина и вправду внушала страх: вокруг ее дома шла изгородь и она никогда не позволяла детям заходить за нее, чтобы поиграть в мяч или фрисби. Она часто кричала, чтобы дети играли тише и все такое прочее. По пути в школу сын заметил, что каждое утро она выходила на крыльцо забирать почту босиком – и решил, что ей нужны тапочки. Так что ему пришлось побыть шпионом и прятаться в кустах, чтобы выяснить примерный размер ее ног. 

Когда мы купили ей теплые тапочки, он упаковал их и наклеил сверху «С Рождеством от Санты». Однажды вечером после ужина он отправился к ее дому и подложил подарок ей под дверь. Следующим утром мы наблюдали за тем, как она вышла на крыльцо, подобрала упаковку и ушла в дом. Мой сын был вне себя от нетерпения, чтобы узнать, что случится дальше. И на следующее утро мы увидели ее – забирающей почту в теплых тапочках. Сын был в эйфории. Мне пришлось напомнить ему, что НИКТО никогда не должен знать, что это сделал он – иначе он уже не будет Сантой. 

В следующие несколько лет он выбирал множество людей для подарков и всегда выбирал для них уникальный, индивидуальный подарок. В один год он тщательно вычистил свой велосипед, поменял на нем седло и отдал его дочери одного из наших друзей. Эти люди были очень бедны. Мы спросили отца девочки, насколько это будет уместно. Выражение лица девочки, когда она увидели около своего дома велосипед, могло сравниться разве что с выражением радости на лице моего сына. 

Когда пришло время рассказать все младшему сыну, старший захотел поговорить с ним сам. Сейчас они оба прекрасные «дарители» и никогда не чувствовали, что кому-то солгали. Ведь им раскрыли секрет того, как быть Сантой.

Ежедневно вконтакте обновляется список услуг и возможностей. Поэтому, увидев оригинальную новинку в виде погоды и даты, закрепленной на обложке группы, я решила повторить это чудо и у себя. Но поскольку платить верстальщикам не особо хотелось, я нашла бесплатный способ, о котором сегодня и поведаю.

Итак, начнем:

1. Первое, что стоит сделать - это создать обложку вашей группы. Вы можете создать ее в фотошопе или найти готовую в интернете. Поскольку не все владеют фотошопом, рассмотрим пример по созданию обложки из обычной картинки с Яндекса. Картинку выбирайте хорошего качества, достаточно большую и с местом для названия, погоды и даты. Мне приглянулась вот эта - 

2. Дальше нам следует подогнать ее под требования, т.е изменить размер на 1590*400, я делаю это с помощью сайта IMGonline.com.ua

- выбрать файл;

- указать размеры;

- выбрать обрезку краев с уточнением какую часть оставить;

- указать формат.

- скачать готовое изображение на свой компьютер

Вот что у меня получилось, обложка готова, можно приступать к волшебству:

3. Единственный бесплатный ресурс который я нашла это DYnamicCover  Зарегистрируйтесь на нем через свой аккаунт вконтакте

4. Обновите список ваших групп ( где вы администратор)

Серия сообщений "полезности":
Часть 1 - Загар в ФШ
Часть 2 - Валентинки
...
Часть 10 - Как изменить формат фотографии
Часть 11 - Как очистить КЭШ Windows 7
Часть 12 - Как сделать погоду и дату на обложке группы
Часть 13 - Схемы для вышивки
Часть 14 - Ремонт. Лайфхаки и советы!

Свадьба, это особенный день для каждой пары. Именно поэтому стоит заранее предусмотреть все достоинства и недостатки выбранного сезона. Сегодня мы расскажем о плюсах и минусах зимней свадьбы, ну а решать конечно же вам )

Плюсы зимней свадьбы:

+ Огромным плюсом зимней свадьбы является упрощение поисков и некоторое снижение цен во всех сферах подготовки к ней.
Так, например: снижаются цены в кафе и банкетных залах на проведение торжества, визажисты берут на 20$ меньше, чем в популярные свадебные месяцы, агентства по прокату машин тоже делают скидки в зимние месяцы.
+ В свадебных салонах увеличивается ассортимент платьев и аксессуаров, при этом цены резко снижаются. Иногда даже начинаются распродажи. Отсутствуют очереди и продавцы уделяют вам столько внимания, сколько не бывает в летние месяцы. Вы можете спокойно померить платья в одном месте и, остановив выбор на какой-нибудь модели, потом поездить по другим салонам. Если вам больше ничего не понравится, вы спокойно вернетесь в салон с понравившемся платьем, оно вас там будет ждать.
+ В общем, если вы ограничены в средствах, однако обязательно хотите сыграть свадьбу со всеми причитающимися атрибутами, выбирайте именно зимние месяцы.

+ Зимой нет 

В бесконечной суете рабочих будней, многие девушки предпочитают носить брюки, но не стоит забывать и о юбках. Ведь именно они создают неповторимый образ женственности и ранимости, которые так привлекают мужчин.

Существует несколько модных фасонов юбок, но при выборе следует ориентироваться в первую очередь на свой тип фигуры и правильно подбирать верх. 

Поэтому сегодня я размещаю небольшую шпаргалку для милых женщин:

1.


2.

Раньше я думала, что морщинки могут появиться в более зрелом возрасте, но со временем поняла что я, заблуждалась. Экология в мире с каждым годом все хуже и хуже, она в первую очередь влияет на наше здоровье и внешний вид кожи лица и т.п. Следующий виновник-это погода, ветер, дождь, снег. Мы часто морщим лоб, хмуримся и ругаем ненастные дни, которых в году бывает не мало. Ну и в конце концов это - стресс, нервы и вредные привычки, например, курение. Однажды, смотрясь в зеркало, вдруг обнаруживаем: сколько появилось резких морщинок! Как от них избавиться? Или, хотя бы, сделать менее заметными?

Вот тут-то и приходят нам на помощь спасительные косметические маски, придающие коже лица прежнюю гладкость, свежесть, здоровый цвет и нежность. Маски бывают тонизирующими, смягчающими, вяжущими, суживающими поры и т.д. Я расскажу несколько вариантов, которые можно легко самой приготовить дома. Рецепты очень просты и весьма действенные.

Прежде всего, надо помнить: все компоненты масок должны быть свежими. Готовить составы следует непосредственно перед накладыванием на лицо.

Тонизирующая масочка:

20 г.пищевых дрожжей растворить до консистенции густой сметаны(для сухой кожи развести дрожи молоком либо растительным маслом, для жирной -трехпроцентным раствором перекиси водорода)Затем наложить маску толстым слоем на лоб, щеки, нос. После не помешает смазать лицо смягчающим питательным кремом.

Еще один не менее полезный рецепт от морщин. Взбейте белок одного яйца и добавьте в него, медленно помешивая, чайную ложку лимонного сока. Маску оставьте на лице на 20 минут, затем смойте холодной кипяченой водой.

Смягчающая маска, не позволяющая коже стариться и сохнуть:

Разотрите яичный желток и нанесите его на лицо, слегка протертое растительным маслом (можно оливковым). Легко снимается теплой водой.

Смягчающим, и, вместе с тем, отбеливающим средством, является лимон. Положите с вечера в холодильную кипяченую воду несколько его долек. Утром же умойтесь этой душистой, мягкой настойкой.

Делайте масочки два раза в неделю. Вы будете всегда молоды, если станете сами заботиться о своем лице.

Многих хозяек беспокоит вопрос, можно ли отмыть решётку газовой плиты и всегда поддерживать ее в гигиеничном и презентабельном состоянии. Поскольку приготовлением пищи мы занимаемся ежедневно, то уже на следующий день после тщательной уборки плита не выглядит идеальной и необходимо снова ее мыть.

Как научиться эффективно, быстро и легко очищать поверхность и решётку газовой плиты? Есть ли способы продлить их чистоту и увеличить время между уборками?И насколько безопасны современные моющие средства для различных типов решёток?

На эти и другие вопросы мы ответим ниже.

Часто задаю себе вопрос - почему взрослые считают себя ВАЖНЕЕ детей? 

Мама готовит обед и зовет семью к столу. Мама может сказать ребенку: "Солнышко, иди мыть ручки и кушать". Пройдет 5 минут, а ребенка нет за столом. И тут мама уже может сказать: "Я не поняла! Чем ты вообще занят, ты что, не слышал, что я тебя зову?!" 
  
А папе мама может так сказать? А папа маме? А ребенок может сказать родителям: "Так, быстро иди со мной играть! Немедленно!" Нет, конечно. Это неуважение к старшим. А где уважение к ребенку? Почему он не может закончить дела и прийти обедать? Его дела не важны! 

  
Или так: могут ли дети бегать и 

1.Первый целебный цветок — маргаритка. 
Ее издавна используют как лекарственное растение. 
Действительно все части растения съедобны. 
Листья можно добавлять в салат, они регулируют обмен веществ. Противовоспалительным действием обладает настой из маргаритки. 

‣ Воду пей перед едой - будешь долго молодой.
‣ Коже рук вернёт былое сок чесночный и алоэ.
‣ Гепатиту гибель дарят корни ревеня в отваре.
‣ Чем старее мужичок, тем важней ему лучок!
‣ Вену видно изнутри - уксус яблочный вотри.
‣ Натощак зуб чеснока - сутки вирус в дураках.
‣ Мёд, лимоны и чеснок одышку пустят наутек.
‣ Глицерин, лимон и мед съешь, и кашель отойдет.
‣ Мёд с морковью, облепихой язву ног осадят лихо.

Самое страшное событие в жизни любого человека - это потеря любимого человека. В этих случаях хочется навсегда увековечить память о нем. Именно для этого существуют различные памятники и надгробия, которые буквально сохраняют любимые и близкие сердцу черты.
Чтобы мемориальная скульптура отражала всю любовь и уважение близких, опытные изготовители 7stone.in.ua  помогают определиться скорбящим друзьям и родственникам с конфигурацией памятника, его внешним видом и обязательно учитывают особые индивидуальные пожелания заказчиков. В исключительных случаях возможно художественное оформление, когда на памятник наносится гравировка различной степени сложности исполнения и рисунки.

далее...

Кухня - это священное место, где происходит таинство приготовления пищи.

Чтобы негативная энергия не помешала хозяйке создавать свои кулинарные шедевры, кухню нужно защитить

Наверняка каждый из нас отмечал, что обычно настроение меняется в лучшую сторону после того, как желудок становится полным, после того, как мы отведаем вкусной пищи.
В этом нет ничего удивительного.
Энергетически кухня - одно из главных мест в доме.
Здесь рождается.,а потом рассредотачивается по остальным комнатам и действует на всех членов семьи положительная энергия, приносящая благополучие и покой.
Поэтому кухню необходимо охранять от негатива, дурного влияния и всего злого, что может поступать извне.

далее...

Числа могут не только дать определенную информацию о человеке, но и помочь изменить жизнь! К примеру, Сан Лайт в своей книге «Нумерология счастливых чисел» предлагает вниманию читателей особые, можно даже сказать волшебные, числовые коды изобилия. Если повторять код ежедневно, желательно в одно и то же время, то можно запрограммировать себя на нужный лад. Дело в том, что числовые коды изобилия составлены таким образом, что они позволяют работать с космическими энергиями. Если попытаться объяснить проще, то можно назвать код изобилия своеобразной числовой мантрой. Но давайте уже переходить от слов к делу! Попробуйте выработать привычку ежедневно проговаривать какой-либо код изобилия и посмотрите, что изменится в вашей жизни.
Коды изобилия:
Все приведенные в этой статье коды универсальны. А это означает, что они подходят абсолютно каждому человеку, независимо от даты рождения и прочих нумерологических характеристик.

далее...