В последние годы врачи все чаще заявляют об эпидемии ожирения, которая поражает людей независимо от их возраста, социального и финансового положения. В 2016 году почти два миллиарда жителей Земли имели избыточную массу тела, а около 650 миллионов из них страдали ожирением. Как показывают цифры статистики, с 1980 по 2014 годы количество людей с лишним весом увеличилось в два раза.

Лидерами по процентному соотношению количества тучных людей к общему населению страны являются США и Мексика, однако в последние годы Россия постепенно догоняет их. В 2015 году было завершено исследование ЭССЕ-РФ («Эпидемиология сердечно-сосудистых заболеваний»), в котором участвовало 19 000 человек из 12 регионов России. Согласно результатам этого исследования, около 30% жителей России имеют лишний вес, а 10% уже перешли на стадию ожирения, причем количество мужчин с избыточной массой тела выросло более чем в три раза по сравнению с 1993 годом: с 8,7% до 26,7%. Среди людей в возрасте 35-44 года индекс массы тела (ИМТ) повышен у 26,6% мужчин и 24,5 женщин, в возрасте 45-54 года – у 31,7 мужчин и 40,9% женщин, в возрасте 55-64 года – у 35,7% мужчин и 52,1% женщин. Затронула эпидемия ожирения даже детей: например, 11,5% московских школьников имеют избыточный вес.

Различается ситуация с лишним весом и по регионам. Больше всего граждан с ожирением диагностировано в Алтайском крае – 5,4%. На втором месте Магаданская область – там 3,4% людей с ожирением. На третьем – Курганская область с 2,8%, за ней – Тюменская (2,5%) и Оренбургская (2,4%) области. Один из самых низких процентов диагностированного ожирения в Московском регионе – всего 0,5%.

Механизмы формирования излишней массы тела

Многие родители беспокоятся о здоровье своих детей и, обставляя детскую комнату, со всей ответственностью подходят к выбору мебели. На сегодняшний день в детскую комнату рекомендуют приобретать надувную мебель. Легкая, компактная, комфортная и безопасная мебель прекрасно впишется в интерьер детской и гарантировано понравится вашему ребенку.

Особенный интерес у детей вызывают  надувные кресла. Нестандартная форма, яркая расцветка и необычайная мягкость – вызывают настоящий восторг у малышей.

Основные преимущества такого кресла:

• Низкая стоимость;
• Экологический,  гипоаллергенный  материал;
• Легкость в уходе;
• Мобильность и удобство транспортировки;
• Большой ассортимент;
• Высокая прочность.

Несмотря на преимущества,  для увеличения срока эксплуатации кресла необходимо соблюдать некоторые правила: не прыгать, не подвергать воздействию критически высокой или низкой температуры, беречь мебель от царапин и проколов острыми предметами.

Что касается установки кресел, то надувать их можно механическим насосом или с помощью электронасоса, последний вариант немного дороже, но он значительно облегчает жизнь.

Чтобы надувные кресла в вашем доме приносили радость, а не разочарование, необходимо приобретать только качественные модели известных брендов. Следует отметить, что лишь в этом случае стоимость изделия будет соответствовать высокому качеству. Для экономии места можно выбрать модель-трансформер, тогда кресло при необходимости можно будет преобразовать в кровать.

«Реклама–двигатель торговли» – эту истину маркетинга знает даже начинающий предприниматель. В современном мире инновационных технологий покупки онлайн на 70% заменили хождение по бутикам. Интернет дал людям возможность посетить тысячи магазинов, не выходя из дома. Ознакомиться с ассортиментом, почитать отзывы и заказать товар к своему порогу одним кликом компьютерной мышки сегодня может каждый.

Возможности интернет-продаж неограниченны, поэтому и конкуренция, намного жестче. Выделить свой сайт, среди миллиона аналогичных ресурсов, найти свою аудиторию, проинформировать как можно больше потенциальных клиентов о своих услугах, товарах и преимуществах вам поможет продвижение сайта. 

Как правило, люди, вбивающие свой запрос в google, обращают внимание лишь на первые пять сайтов. Шанс, что человек не найдет в них то, что ему нужно и прокрутил ленту – ничтожно мал. Именно для того, чтобы миллионы людей с любой точки земного шара узнали о вас и вашем сайте, услуге и товаре требуется грамотная раскрутка сайта. До этого, ваш сайт просто невидимка среди миллионов аналогичных услуг и предложений.

Преимущества компании TopSEO:

• Опытная команда;
• Белые методы продвижения;
• Индивидуальная стратегия;
• Доступная стоимость;
• Реальные сроки.

Специалисты компании  TopSEO https://topseo.ua/ с помощью комплекса действий, способов и методов для привлечения клиентов, сделают ваш сайт не просто доступным для посещения, они выведут его в зону видимости  самых  популярных поисковиков. Продвижение сайта позволит не только ознакомить как можно больше людей с вашим сайтом, но и превратить их из потенциальных клиентов в реальных заказчиков, обеспечив постоянный доход.

В процесс продвижения сайта входит:

• Поисковое продвижение (SEO)
• WEB-аналитика и консалтинг
• Управление репутацией (SERM)
• Продвижение зарубежных проектов
• Продвижение в соц. сетях (SMM)
• Реклама в соц. Сетях
• Контекстная реклама
• Копирайтинг

Воспользуйтесь услугой продвижения сайтов и получите мощный, работающий без выходных механизм, который будет работать на вас и приносить прибыль,  когда вы спите.  Ваш бренд начнут узнавать, даже если вы создали свой бизнес неделю назад.

Результат работы команды:

• Рост посещаемости;
• Пиар бренда;
• Повышение и стабилизация прибыли.

Закажите продвижение сайта на официальном сайте компании TopSEO. Заполните заявку обратной связи или позвоните по телефону указанному на сайте.

Какую женщину называют - «бизнес-леди»? Как она выглядит? Это женщина в деловом костюме. Она безмерно элегантна и утончена. Сдержанность – самое главное в образе такой дамы.

В этом году, дизайнеры, постарались на славу и представили поразительную коллекцию для девушек, которые на работе должны выглядеть стильно, строго, по-деловому.

Главным трендом сезона стало - платье-футляр. В холодный период времени такое одеяние должно быть в темных тонах: синий, коричневый, черный или серый. А летом – можно позволить себе постельные тона.

Еще в моду вошли – вещи в клетку. Огромный успех получила – шотландка. Вещь с такой клеткой будет выглядеть красиво, строго и не дешево.

Новый сезон полон сюрпризов и одним из них стал – костюм из черной кожи в офисном, деловом стиле. Сочетать его можно как с майками, так и с блузками.

Еще одним непревзойденным трендом этого сезона стал – комбинезон. Естественно он должен быть темного цвета, так как художники рекомендуют одеть под такой наряд белоснежную блузу. Вы будете неотразима.

На веках – металлик, сразу в нескольких оттенках, на губах – «ягоды», ресницы – как у кукол – вот что Нам предложили мировые художники make-up на своих показах. По сравнению с предыдущим годом, когда популярен был макияж – «без макияжа», специалисты вернули в моду цвета.

Итак, если Вы любите делать акцент на глазах – то Вам следует покрыть свои веки сразу несколькими цветами одновременно. Например: красный, черный, золотой и серый, превосходно «подружатся» между собой.

Любительницам ярко выражать губы визажисты предлагают - запастись помадами ягодных цветов и сияющими блесками для них. В моде «глянцевые» губы.

Что касается лица то оно должно оставаться чистым, без румян, пудры и тонального крема. Минимализм – вот что в тренде в 2018 году.

Темные, широкие, с хорошо прорисованной формой брови – не сдают свои позиции этим летом.

Врачи-стоматологи утверждают, что почти у каждой женщины, находящейся в «положении» возникают проблемы с зубами. Чтобы они оставались здоровыми, следует правильно за ними ухаживать.

1. Не забывать чистить зубы 2 раза в день, утром и вечером по 3 минуты, не меньше.

2. Менять зубную щетку не реже чем раз в 3 месяца.

3. При выборе зубной пасты обязательно посоветоваться с доктором.

4. Чистить зубы необходимо правильными движениями: «подметающими», «скребущими», круговыми и возвратно-поступательными.

5. Последнее и самое главное – это здоровое «питание» зубов. Кушайте пищу, которая содержит в себе много кальция, фтора и витамина D.

Помните, залог здоровых зубов в будущем – правильный уход за ними во время вынашивания ребенка.

В этой статье я поделюсь с вами рецептом супа, который готовить легко, а на вкус он получается превосходный.

Вы знаете, как нужно обращаться с грибами? Их нужно проварить в трех водах. Закипела в кастрюле вода – «закинуть» в нее грибы, проварить 15 минут, воду слить и налить новую и так 3 раза.

Когда грибы готовы, их нужно положить в дуршлаг, чтобы с них стекла оставшаяся вода.

Для приготовления супа понадобится бульон, любой, хоть мясной хоть овощной.

Для того чтобы суп получился ароматным понадобится зелень и молодой чеснок.

Лук, морковь, картофель, фасоль, растительное масло и сливочное - тоже необходимы для этого блюда.

Фасоль отварить почти до готовности. В сковороду налить немного растительного масла и обжарить лук вместе с чесноком, потом добавить морковь, жарить до тех пор, пока морковь не станет золотистого цвета. Если бульон на мясе, его нужно обжарить вместе с грибами на сковороде без масла, и все содержимое добавить в сковороду с обжаренным луком и морковью, чтобы все ингредиенты так сказать «поженились», если же овощной, то овощи порезать и кинуть их в суп в последнюю очередь.

Итак, в закипевший бульон положить сначала фасоль, затем сырой порезанный картофель, следом содержимое со сковороды и небольшой кусочек сливочного масла. Варить суп, пока картошка не станет мягкой. Затем кастрюлю снять с огня и дать постоять минут 15. Зелень мелко порезать и присыпать суп. Помешать. Суп готов! Приятного аппетита!

Многие парни и девушки, имеющие серьезные проблемы с кожей, считают, что решение возможно только с помощью пластической хирургии. Но на самом деле, если не выявить причину кожного заболевания, то оно может вернуться вновь, в более выраженной форме.

Профессиональная косметика от производителя NeosBioLab http://neosbiolab.com/  способна полностью преобразить лицо и тело, а главное избавить вас от недостатков без хирургического вмешательства.

Российская марка NeosBioLab была создана в 2016 году. С первых дней создания высококвалифицированная команда профессионалов, тесно сотрудничала с научными лабораториями, специализациях которых изучение косметической продукции. Совместными усилиями удалось разработать инновационную косметику, дающую максимальный лечебный эффект в борьбе с заболеваниями кожи.

При желании вы можете стать дистрибьютором компании или принять участие в проекте «Фото до/после».

Для участия подходят мужчины и женщины старше 18 лет с ярко выраженными проблемами на коже лица:

• Морщины;
• Пигментация;
• Гиперпигментация;
• Себорея;
• Купероз;
• Постакне;
• Акне.

В процессе участия в программе вы получите:

• Бесплатную диагностику кожи на лице;
• Бесплатный индивидуальный курс процедур;
• К окончанию проекта вы навсегда избавитесь от многолетних проблем, получив здоровую и сияющую кожу.

Секрет эффективности косметики заключается в свободе творчества косметолога. Ему предоставляется возможность комбинировать и создавать индивидуальный состав из лечебных компонентов, ориентируясь на проблемы и особенности каждого клиента, независимо от типа кожных покровов.

Каждая единица косметических товаров изготавливается согласно требованиям ГОСТ стандартов и имеет необходимые сертификаты качества, которые подтверждают, что продукция соответствует техническому регламенту «О безопасности парфюмерно-косметической продукции»,  разрешена для производства и реализации. Наличие сертификатов гарантирует безопасность и эффективность продукции компании NeosBioLab.

Приобрести профессиональную косметику NeosBioLab, стать участником проекта или записаться на семинар можно на официальном сайте компании http://neosbiolab.com/ . Для связи с менеджерами заполните форму обратной связи или позвоните по указанным в разделе «контакты» номерам телефона.

Это одно из самых эффективных, очень полезных и доступных мероприятий, которое могут и должны позволять себе практически все люди в целях оздоровления своего организма. 

Вот несколько причин пить утром натощак воду с лимоном. 

1. Укрепляет иммунную систему. Лимон богат витамином С и калием. Он стимулирует мозг и нервную систему, контролирует кровяное давление. 

2. Напиток выровняет щелочной баланс, ведь лимонная 

Телец 

Во первых, малыш - будущий мужчина, который должен уметь защитить себя, поэтому его нужно отвести в секцию единоборств: карате, дзюдо или ушу.

Во вторых в дошкольном возрасте дети очень пластичны и поэтому легкая атлетика – то, что нужно.

В третьих мальчика не стоит отдавать в бальные танцы, так как он может стать через-чур нежным и ранимым, а иногда даже плаксивым, а как вы понимаете слезы не для маленьких «мужичков».

В четвертых свое чадо категорически не нужно отдавать в ту или иную секцию, если он чего-то в ней боится. Например: если ребенок боится воды – плаванию - НЕТ.

Можно отдать ребенка исходя из ваших предпочтений, туда, куда вы сами в детстве хотели пойти, но по какой-то причине не смогли, но не навязывайте мальчику свою несбывшуюся мечту, а просто предложите.

И наконец, самое важное – желание ребенка, нужно спросить самого ребенка, чем бы он сам хотел заниматься: петь или танцевать, плавать или кататься на коньках, рисовать или гонять мяч, и уже исходя из ответа, отдать его в спорт.

Красивые волосы новых кукол недолго сохраняют свой первоначальный вид. Поэтому вскоре наступает момент, когда распутать колтуны не получается даже с помощью утюжка и бальзама. 

Именно тогда лучшим решением становится полная замена волос. Сегодня я покажу вам, как вернуть кукле приличный вид, с помощью нити. 

1.


2.

Прикрепление пайеток – очень кропотливое дело, но смотрится просто потрясающе на многих видах ткани. В этой статье мы опишем 3 способа пришивания блесток. Итак, начнем:

1. «Назад иголку». Это традиционный метод пришивания обычных маленьких блесточек с отверстием в центре нее.

2. «Петля». С помощью такого шва блестки на ткани будут выглядеть как рыбья шечуя.

3. «Птичья лапка». Таким методом хорошо пришивать золотинки на материале, который хорошо тянется, так как каждая пайетка крепится отдельно, за счет этого вышивка будет гладкой.

Надеемся, что все выше перечисленное поможет вам сделать из обычной вашей вещицы – яркую и эксклюзивную.

Девочки это просто находка! Всего через 15 минут лицо выглядит как в журнале

Из расхода на подбородок и на нос:

• 0.5 ч.л. желатина;
• 1 ч.л. молока (воды);
• 0.5 таблетки активированного угля;
• Жёсткая кисть;

Приготовление:

Таблетку угля измельчаем, смешиваем с желатином, и добавляем молоко (воду). Тщательно размешиваем (ничего не растворяется, так и должно быть), ставим в микроволновку на 15 секунд. Достаем, ждем когда она не будет пламенно-горячей.

Я наношу на распаренную кожу после ванны. Жёсткой кисточкой сначала «вбиваю» в поры, а потом наношу тонким слоем поверх. Ждем полного высыхания (~ 10-15 мин.) и снимаем (стараемся цельно) маску-плёнку. Такая маска отлично вычищает поры (в отличие от всех покупных, включая полоски), так же поры хорошо сужаются. После наношу увлажняющий крем.

Результат потрясающий!

Массаж шиацу, не путать с массажем асиацу или восточной терапией, - это техника ручной манипуляции, история которой начинается в азиатской культуре. Само слово означает «давление пальца», но обычно это относится к расслабляющему массажу, который может помочь почувствовать прилив энергии. (Примечание: не пей кофе перед массажем)

Японский массаж, основанный на китайской медицине

Шиацу - это своего рода японский массаж, или, скорее, работа над телом. Это влияние можно увидеть в двух основополагающих принципах массажа шиацу: ци и теории меридиана. Ци переводится примерно как энергия или жизненная сила; это то, что дает жизненную силу. И ци путешествует по всему телу вдоль путей, известных, как меридианы. (Если все это звучит знакомо, вы, вероятно, вспоминаете, что вы слышали об акупунктуре и акупрессуре, которые также полагаются на эти теории китайской медицины.)

Сбалансированная ци помогает организму функционировать так, как он должен, и исцелять себя более эффективно при столкновении с болезнью или повреждением. Но, как и любой опытный йог в позе дерева, эта энергия может потерять равновесие.

Перебалансировка ци

Шиацу включает в себя выявление этих дисбалансов в ци и оказание давления вдоль меридианов тела. Твердое давление, как считается, вытесняет блокировки, позволяя ци возобновить здоровый поток по всему телу.

И есть что сказать об этой теории: представьте себе, что ци и его движение не так сильно отличаются от крови в системе кровообращения. Как кровь, так и ци наполняют организм энергией и жизненной силой, и эти потоки легче движутся независимо от того, работаете ли вы, занимаетесь йогой или цигун. И так же, как массаж помогает восстановить кровоток в областях с плохим кровообращением, он также может помочь оживить поток ци.

Методы массажа шиацу

Сочетание целевого давления, растяжения и суставной манипуляции
Специалисты, прошедшие профессиональные курсы массажа по шиацу используют свои пальцы и руки для давления на точки, они также используют ряд других методов массажа для улучшения релаксации. Кроме того, они используют и другие части тела, например, локти, кулаки, колени и ноги, для давления на точки.

Важный аспект массажа шиацу: клиент лежит на коврике, а не в массажном столе. Это позволяет терапевту использовать вес тела для применения глубокого давления на точки.

Помимо применения давления, терапевт также будет растягивать конечности, и работать с суставами, отрабатывая перегибы и повышая гибкость. Другая техника называется кембики, и она включает в себя массирование мышц и мягкие толчки, заставляя тело качаться.

СУПЕР ЭФФЕКТИВНЫЙ БАЛЬЗАМ ДЛЯ РЕСНИЦ

Сохрани и себе!

Состав:

витамин «А» в масле — 20 капель, 
витамин «Е» в масле — 15 капель, 
1 чайная ложка касторового масла.

Рекомендуется непрерывно смазывать ресницы (можно и брови) этим составом на ночь в течении 2 месяцев.

Изначально совсем в него не верила, решила попробовать просто так, но результаты поразили. Ресницы стали через месяц гуще и особенно заметно — длиннее. Храню этот средство в баночке из под старой туши, которую предварительно очень хорошо вымыла.

Вы замечали, что все дома и квартиры пахнут по разному? У кого-то прямо с порога с ног сшибает застарелый запах сигаретного дыма, а у кого-то встречает запах свежесвареного кофе и домашней выпечки. Для того, чтобы ваш дом пах домом, а не общепитом или складом нужно соблюдать несколько простых правил: 

1. Непременно проветривать квартиру не реже трех раз в сутки, а также отдельно после готовки, работы с сильнопахнущими веществами или в случае любых других форс-мажорных ароматических обстоятельств. Это — сквозное проветривание, предотвращающее впитывание запахов в ковры, текстиль и мягкую мебель. Помимо сквозняка требуется еще и постоянная вентиляция: открытые форточки, правильно установленные стеклопакеты, вентиляторы или вытяжки в ванной и кухне. 

2. На подушки в спальне перед сном капайте каплю лавандового масла — и спаться будет лучше, и запах разобранного белья не будет застаиваться. 

3. В микроволновку время от времени ставим на полную мощность на 30 секунд чашку воды с соком лимона — так уничтожается неприятный «микроволновый» запах. 

4. Если на кухне что-то сгорело или слишком ощутимо приготовилось, прокипятите на плите в течение получаса с открытой крышкой пол-литра воды, в которую выдавлен сок одного лимона и брошены пять штучек гвоздики. 

5. В духовку сразу после готовки кладем кожуру апельсина и держим там до полного остывания духовки. 

6. Запах в доме от водопроводных труб отбивает такая смесь, брошенная на 15 минут в отверстие трубы: пищевая сода, крупная соль и уксус в пропорции 1:1:2. Держим четверть часа, смываем горячей водой. 

7. По борьбе с запахом в холодильнике можно использовать пищевую соду. Например, поставить в холодильник стакан с содой, разведенной в воде. Или просто поставить в холодильник обычную пищевую соду, в пластиковом контейнере с дырочками. Если контейнера нет, поставьте открытую коробку с содой и меняйте раз в три месяца. 

8. Заливаем в утюг не воду, а слабенький раствор эссенции ландыша, фиалки или флердоранжа. 

9. В ящики с бельем и на одежные полки раскладываем льняные мешочки, в которые зашиты: высушенные в духовке стружки апельсиновой цедры, кофейные зерна, стручки ванили и палочки корицы. 

10. Посуду после рыбы ополаскиваем с уксусом, а в руках растираем зернышко кофе.

Самым любимым и долгожданным днем считается - День Рождения. Приближение этого праздника у близкого человека заставляет нас задуматься, что же подарить жене, лучшему другу, маме или коллеге. В этой статье вы узнаете, что нельзя дарить, а что обрадует ваших близких.

НЕ ДАРИТЕ:

1. Безвкусные, никому не нужные безделушки.

2. Духи или косметика. Вы можете не угадать с запахом или цветом.

3. Одежда. Вы можете прогадать с размером или предпочтениями человека, которому подарите.

ДАРИТЕ:

1. Подарочный сертификат. Его счастливый обладатель сам сможет выбрать себе вещь, которая ему по вкусу.

2. Билет на концерт любимого певца или билет в театр на его любимую постановку.

3. Ювелирные украшения – лучший подарок для женщин

4. Подарок, связанный с хобби – для мужчин. Если он у вас автолюбитель подарите – аксессуар для его машины, если он любит рыбалку – спиннинг, если футбол – билет на матч.

5. Фотокнига. Подберите фотографии и запишите на диск слайд – шоу.

Выше перечисленные подарки никого не оставят равнодушными.

Всем привет! Очень часто случается так, что переписка в ВК удаляется. Может произойти сбой на сервере самого сервиса, переписку можете удалить Вы сами, её может удалить кто-то другой и так далее.

Словом, как восстановить удаленные сообщения в ВК? Вам придётся воспользоваться одним из приведенных ниже способов. Если они не сработают, то, к сожалению, восстановить ничего не получится.

Как восстановить удаленные сообщения в ВК — с чего начинать?

Для начала нужно убедиться в том, что у Вас на компьютере или планшете (смотря с чего сидите вы в социальной сети ВКонтакте) всё в порядке. Нужно проверить интернет-соединение — часто переписка может внезапно пропасть, если есть обрыв в сети. Для её появления бывает достаточно просто перезагрузить устройство, восстановить интернет и сообщения снова появляются.

Далее, можно попробовать

8 советов на вес золота!

Мозоли, особенно застарелые, натоптыши, трещины на пяточках способны доставить немало проблем. Мало того, что они нарушают эстетическую красоту наших ножек, но и могут причинить болевые ощущения.

Мы подготовили для вас подборку наиболее эффективных средств удаления сухих, застарелых мозолей и лечения трещин кожи пяточек. 

Проверенные средства от мозолей, натоптышей и трещин: 

1-й рецепт (содово-мыльный раствор от натоптышей): необходимо ежедневно в течение получаса распаривать кожу ножек в двух литрах воды, нагретой до 40? с добавлением одной столовой ложки соды и натертого хозяйственного мыла (приблизительно две столовые ложки). После распаривания содой и мылом обязательно обработайте натоптыши пемзой. 

2-й рецепт (морская соль от натоптышей): необходимо ежедневно в течение 30 минут распаривать кожу на ногах в двух литрах воды, нагретой до 40? с добавлением двух столовых ложек морской соли и такого же количества натертого дегтярного, детского или хозяйственного мыла. 

3-й рецепт (для лечения трещин): измельчите с помощью терки яблоко до получения однородной массы, приложите ее к больному месту и забинтуйте. Это одно из наиболее эффективных средств, против мелких трещин на коже стоп. 

4-й рецепт (компресс от застарелых мозолей и натоптышей): измельчите лук с помощью терки до получения однородной массы, добавьте несколько капель раствора салициловой кислоты, приложите состав к застарелой мозоли, плотной укутайте, лягте спать. Наутро снимете компресс и обработайте размягченные ткани пемзой, после чего нанесите увлажняющий крем. 

5-й рецепт (для размягчения больших застарелых мозолей): возьмите пластырь, подходящий под размеры вашей мозоли, вылейте на все его пространство 2% раствор салициловой кислоты, наклейте пластырь на уплотнение, ходите с ним в течение дня или же наклейте прямо перед сном. По прошествие 6-8 часов снимите пластырь – вы удивитесь, насколько мягкой стала ваша мозоль! Обработайте размягченную мозоль пемзой. Также можно использовать медицинский пластырь салипод, содержащий в себе салициловую кислоту. 

6-й рецепт (для лечения трещин и мозолей): сорвите свежие листочки алоэ, разрежьте их пополам, но не поперек и вдоль волокон. Надрезанной стороной приложите листочки алоэ к пораженному месту, забинтуйте или укутайте чем-нибудь ногу, выдержите несколько часов, после чего снимете компресс и обработайте кожу пемзой. 

7-й рецепт (травяная ванночка для заживления трещин): необходимо смешать в пропорции 1 к 1 следующие травы: ромашка, кора дуба и календула. Шесть столовых ложек полученной смеси заливаем двумя литрами кипятка, даем настояться в течение одного часа, после чего процеживаем. Отвар используется для приема травяных ванночек для заживления кожи, ноги следует опускать на 10-15 минут, после чего насухо вытирать. 

8-й рецепт (для общего ухода за кожей ног): после приема ванны или теплого душа, обрабатывайте массирующими движениями кожу ног подогретым оливковым маслом.