- Фрукты
105г консервированных ананасов
175г свежих ананасов
190г яблок
185г яблочного пюре без сахара
210г абрикосов
45г авокадо
180г бананов
215г груш
205г черники
45г чернослива
325г клубники
235г грейпфрутов
115г брусники
315 г малины
265г красной смородины
200г киви
180г манго
225г апельсинов
250г персиков
195г слив
35г изюма
180г черешни (без косточек)
285г арбуза
190г дыни

Построить свой собственный дом из не дорогостоящих материалов и за фантастически краткий срок, вполне реально. Это потрясающая возможность, которую нам предоставляют изготовители конструкционных теплоизолированных панелей, новых стройматериалов, под названием СИП панели или сэндвич панели. Это две очень твердые, влагоустойчивые плиты, соединенные слоем пенополистирола между собой. Дом, построенный из такой конструкции, по своим характеристикам ни в чем не уступает кирпичному или деревянному дому, а по стоимости намного ниже, так как собирается бригадой строителей без применения тяжелой, громоздкой техники. Теплый, экологически чистый и в то же время, абсолютно безопасный при пожаре материал, часто используется не только при строительстве жилых домов, но и при постройке детских садов, школ и больниц.

Выбрав проект, вы можете заказать строительство своего дома под ключ, и в зависимости от сложности въехать в новый, уютный двухэтажный или одноэтажный, а самое главное в свой собственный дом, уже через неделю или две. Решение строить дом из СИП панелей является правильным, так как он будет практичным  и долговечным.

Теперь ваша мечта о новом жилье стала реальна, доступна и осуществима в кратчайшие сроки.

По материалам сайта Экопан.

В мире электронных технологий, ошибочно мнение, что обычные блокноты отошли на второй план. Но к счастью современные новинки, не смогли вытеснить с рынка настолько удобный и практичный гаджет, независимый от наличия электричества, он всегда под рукой. Бумажный блокнот с металлической пружиной сверху и обложкой из мелованной бумаги никогда не подведет и подчеркнет ваш статус солидного и успешного человека.

Сегодня вы можете заказать изготовление блокнотов высокого качества по собственному оригинальному дизайну с полноцветной печатью логотипа вашей фирмы и контактной информацией. Над вашим заказом с тиражом от пятидесяти штук, работают опытные высококлассные специалисты в своей области. Лучшие дизайнеры, верстальщики, маркетологи, редакторы и переплетчики на современном оборудовании создадут творческий шедевр, готовый подчеркнуть богатство и стиль. Лежащий на каждом столе вашего сотрудника он, так же несомненно, станет продуманным рекламным ходом.

Отличным решением является и изготовленный на заказ блокнот для подарка, с тематической обложкой и содержанием.  Преподнесенный учителю, любимому мужчине или строгому начальнику, он будет ежедневно напоминать о вас.

Сити Киев Принт занимается не только изготовлением блокнотов, но и всей рекламной полиграфией. Вы можете заказать для своей компании календари, буклеты, листовки, брошюры, плакаты, флаеры, а также бумажные пакеты. Благодаря такому широкому рекламному ассортименту Ваша фирма будет всегда процветающей и узнаваемой! 

Статья предоставлена сайтом CKPrint.

Раньше практически во всех осветительных приборах квартиры использовали лампочки накаливания. Этакая стеклянная груша, которая сильно грелась, служила не слишком долго и потребляла немало электричества. Некачественные лампочки могли даже взорваться, перегорая, рассыпаясь на множество стеклянных осколков. И потом было очень сложно выкручивать обломанный остов из гнезда, чтобы поставить новое изделие.

Позже появились люминесцентные приборы, дающие мертвенно-белый свет. Их дома использовали мало, больше в общественных зданиях, в больницах, школах. У этих длинных ламп была другая беда: при поломке они начинали отвратительно мигать. Просто находиться в помещении было невозможно – глаза сильно уставали. А еще у них внутри вредные вещества содержались, что требовало обязательной сдачи перегоревших ламп в специальные пункты. Просто так на помойку выбрасывать их было нельзя.

И вот наконец появились новые лампы – светодиодные. Лишенные всех недостатков. Работающие тихо и очень-очень долго, дающие приятный глазам спектр дневного света и потребляющие минимум электричества. Это стало настоящим прорывом. Сейчас многие переходят именно на эти лампы. Самые крупные предприятия уже используют диодные светильники от "Профилайт груп". Специалисты компании работают над новыми формами. Можно подобрать любой цвет светильника, в зависимости от своих предпочтений.

Шагайте в ногу с прогрессом!

Источник: http://profiled-ua.com/svetilniki-led/

Вот это у людей фантазия!!!

далее...

Предлагаю несколько фото, которые помогут вам в оформлении праздничного стола!

далее...

Делается так: за 10-12 дней до посева семена моркови завязываем в тряпочку, посвободнее. Закапываем во влажную землю на штык лопаты. В течение этого срока из семян выветриваются эфирные масла, которые мешают семенам прорасти. 

По истечении указанного срока откапываем узелки с семенами из земли. Семена будут уже набухшие, крупные, почти проросшие. Высыпаем их в пиалу и припудрим обычным крахмалом. Семена перестают прилипать к пальцам и хорошо видны на тёмной влажной земле. Аккуратно раскладываем их в бороздки с нужным интервалом и присыпаем песком или сухой землёй. 

Морковка всходит на 3-5 день после сева! 

Причем без полива, так как полив создаст над семенами корку из земли, и пробиться им будет очень сложно. Всё, на этом заботы закончились. До самых всходов.

От нитратов и пестицидов можно частично избавиться: для этого овощи и фрукты нужно правильно вымыть и очистить.

КАПУСТА. Большая часть нитратов содержится в верхних капустных листьях и кочерыжке, поэтому их нужно выбросить.

КАРТОФЕЛЬ. В картофеле нитраты собираются под кожурой и в сердцевине клубня, поэтому после того как картошка закипела, воду необходимо слить.

КАБАЧКИ, ОГУРЦЫ, БАКЛАЖАНЫ. Огурцы по цвету должны быть нежно – травяного цвета, если они темно зеленные это говорит о том, что их перекормили нитратами. Первые кабачки и баклажаны нужно очищать от кожуры. Срежьте область плодоножки – это самое ядовитое место.

далее...

Авокадо и апельсин, творог и зелень, тунец и черный перец - именно эти пары продуктов помогут сбросить лишний вес. Спаржа и пармезан для здорового кишечника и крепкого скелета. Шпинат и авокадо для отличного зрения. 

1. Авокадо и апельсин

Были проведены исследования, в ходе которых выяснилось, что в организме людей, страдающих висцеральным ожирением, содержится огромное количество стрессорного гормона кортизола. Оказалось, что кортизол снижает скорость обмена веществ и тем самым приводит к отложению опасного висцерального жира.
Витамин С, содержащийся в апельсине, и Омега-3 полиненасыщенные жирные кислоты, содержащиеся в авокадо, способствуют снижению уровня кортизола в организме и тем самым препятствуют отложению висцерального жира.
Апельсин и авокадо препятствуют отложению жира
Употребляйте 3 апельсина и 1 авокадо в день.

далее...

Совет 1.
Зимой и осенью цветы нужно поливать утром. Летом и весной – вечером.

Совет 2.
Опрыскивать цветы нужно рано утром или вечером. В опрыскиватель заливают горячую воду, при распылении она остывает.

Совет 3.
Секрет яркой и сочной окраски листьев – в опрыскивании с добавлением камфарного спирта. Приблизительно 2-4 капли на 1 литр воды.

Совет 4.
В цветочный горшок засыпать слой земли, положить рыбью голову, опять засыпать землей и сажать цветок. Сейчас это может казаться смешным, ведь существует столько всяких удобрений. Но, тем не менее, рыбья голова свое дело делает. Проверено.

Совет 5.
Подкормка комнатных растений. Сколько существует всяческих удобрений и советов по их применению! Бабушка делала так.

продолжение...

Предлагаю сборник кухонных подсказок, которые пригодятся и начинающим, и опытным кулинарам!

1. Чтобы масло при жарке не брызгалось, можно дно сковородки слегка присыпать солью.

2. Яичница будет пышной, если добавить 2 ложки холодной воды на 1 стакан яиц и хорошенько взбить.

продолжение...