-Музыка

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Amfidalla

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 16.10.2009
Записей: 2454
Комментариев: 13523
Написано: 20745


Принципы массажа шиацу

Понедельник, 16 Апреля 2018 г. 19:30 + в цитатник

Массаж шиацу, не путать с массажем асиацу или восточной терапией, - это техника ручной манипуляции, история которой начинается в азиатской культуре. Само слово означает «давление пальца», но обычно это относится к расслабляющему массажу, который может помочь почувствовать прилив энергии. (Примечание: не пей кофе перед массажем)

3472645_3ba06e2ea8b78d521dd02ce35546e49a1024x576 (700x393, 41Kb)

Японский массаж, основанный на китайской медицине

Шиацу - это своего рода японский массаж, или, скорее, работа над телом. Это влияние можно увидеть в двух основополагающих принципах массажа шиацу: ци и теории меридиана. Ци переводится примерно как энергия или жизненная сила; это то, что дает жизненную силу. И ци путешествует по всему телу вдоль путей, известных, как меридианы. (Если все это звучит знакомо, вы, вероятно, вспоминаете, что вы слышали об акупунктуре и акупрессуре, которые также полагаются на эти теории китайской медицины.)

Сбалансированная ци помогает организму функционировать так, как он должен, и исцелять себя более эффективно при столкновении с болезнью или повреждением. Но, как и любой опытный йог в позе дерева, эта энергия может потерять равновесие.

Перебалансировка ци

Шиацу включает в себя выявление этих дисбалансов в ци и оказание давления вдоль меридианов тела. Твердое давление, как считается, вытесняет блокировки, позволяя ци возобновить здоровый поток по всему телу.

И есть что сказать об этой теории: представьте себе, что ци и его движение не так сильно отличаются от крови в системе кровообращения. Как кровь, так и ци наполняют организм энергией и жизненной силой, и эти потоки легче движутся независимо от того, работаете ли вы, занимаетесь йогой или цигун. И так же, как массаж помогает восстановить кровоток в областях с плохим кровообращением, он также может помочь оживить поток ци.

3472645_ShiatsuMassageNYCbest (700x466, 330Kb)

Методы массажа шиацу

Сочетание целевого давления, растяжения и суставной манипуляции
Специалисты, прошедшие профессиональные курсы массажа по шиацу используют свои пальцы и руки для давления на точки, они также используют ряд других методов массажа для улучшения релаксации. Кроме того, они используют и другие части тела, например, локти, кулаки, колени и ноги, для давления на точки.

Важный аспект массажа шиацу: клиент лежит на коврике, а не в массажном столе. Это позволяет терапевту использовать вес тела для применения глубокого давления на точки.

Помимо применения давления, терапевт также будет растягивать конечности, и работать с суставами, отрабатывая перегибы и повышая гибкость. Другая техника называется кембики, и она включает в себя массирование мышц и мягкие толчки, заставляя тело качаться.

Рубрики:  Красота и здоровье/уход за телом
Здоровье
На заметку!
Информация
Женское
Метки:  

Процитировано 1 раз
Понравилось: 3 пользователям



vdovuska2013   обратиться по имени Понедельник, 16 Апреля 2018 г. 20:08 (ссылка)
Amfidalla, спасибо за интересный пост
Ответить С цитатой В цитатник
Valentinka24   обратиться по имени Четверг, 19 Апреля 2018 г. 08:53 (ссылка)
Спасибо
Ответить С цитатой В цитатник
 

Добавить комментарий:
Текст комментария: смайлики

Проверка орфографии: (найти ошибки)

Прикрепить картинку:

 Переводить URL в ссылку
 Подписаться на комментарии
 Подписать картинку