-ћузыка

 -ѕоиск по дневнику

ѕоиск сообщений в Amfidalla

 -ѕодписка по e-mail

 

 -—татистика

—татистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
—оздан: 16.10.2009
«аписей: 2523
 омментариев: 13597
Ќаписано: 20896



„ем можно снизить уровень сахара в крови

—реда, 17 ‘еврал€ 2016 г. 10:32 + в цитатник

—ахарный диабет — заболевание, требующее посто€нного и четкого контрол€. ѕрежде всего, контроль необходимо осуществл€ть за количеством сахара, которое содержитс€ в крови больного. ≈сли не держать этот показатель в норме, то возможны опасные осложнени€ — слепота, сердечный приступ, ампутаци€ рук или ног, даже летальных исход.
  счастью, есть много способов, как снизить сахар в крови. ћногие способы €вл€ютс€ при€тными и полезными дл€ общего укреплени€ организма.

ѕ–ј¬»Ћ№Ќќ≈ » —ЅјЋјЌ—»–ќ¬јЌЌќ≈ ѕ»“јЌ»≈
ќчень важно дл€ поддержани€ должного уровн€ глюкозы в крови правильно питатьс€.

»сключить из рациона необходимо:

ѕродукты, содержащие сахар и углеводы;
∆ирную и жареную пищу;
Ѕлюда, приготовленные на животных жирах;
ћанную крупу;
Ѕелый хлеб;
÷ельное и сгущенное молоко, сметану, майонез, сливки, сыры;
ћ€со гус€ или утки, любое жирное м€со;
—ливочное масло;
 олбасы и сосиски;
ћороженое и шоколад;
ѕонижение сахара в крови, рекомендуемые продукты дл€ посто€нного питани€:

’леб с отруб€ми или черный хлеб грубого помола;
Ѕобовые;
 артофель отварной или запеченный в мундире;
ќвощи;
–ыбные и овощные супы;
ќбезжиренное молоко (не более 17%);
ћ€со кролика, курицы (без кожицы), тел€тина;
Ћюбые сорта белой рыбы (без кожицы);
“акже в меню необходимо включать растительную пищу, котора€ обладает €рким выраженным антидиабетическим действием.   такой относитс€, например, лук и чеснок, петрушка, сельдерей, свекла и морковь, капуста, огурцы и помидоры, кабачки, баклажаны, тыква и шпинат, спаржа, бобы, продукты из овса, арбуз, со€ и продукты из нее.

—низ€т высокий уровень сахара в крови продукты, которые кислые на вкус.   ним относитс€ вишн€ и абрикос, смородины и брусника, хурма, лимон, грейпфрут.  райне полезен раствор квашеной капусты. Ќельз€ отказывать себе в обезжиренном твороге и простокваше.

Ќ≈ —¬я«јЌЌџ≈ — ≈ƒќ… —ѕќ—ќЅџ
–езко количество сахара в крови снизит пребывание в холоде, физические нагрузки или голодание. “о есть, чтобы вернуть уровень сахара в норму можно, например, прин€ть контрастный душ или прогул€ть по морозу.
≈сли через полчаса после приема пищи дать организму небольшую физическую нагрузку, это также будет способствовать снижению уровн€ глюкозы. ≈сли кушать меньше, то уровень сахара значительно сократитс€. ќбратите внимание, что повышение уровн€ сахара в крови требует совсем других способов.

‘»“ќ“≈–јѕ»я »Ћ» Ћ≈„≈Ќ»≈ “–ј¬јћ»
Ћечение травами не €вл€етс€ доминирующим при сахарном диабете. Ќо оно очень помогает облегчить это состо€ние и посто€нно поддерживать уровень глюкозы на должном показателе. ”величение сахара в крови вызовут одни травы и продукты, а его уменьшение — другие. ¬се зависит от конкретно поставленной цели.

Ќапример, снизит сахар в крови черемуха обыкновенна€. »спользуютс€ ее сухие плоды, из которых делаетс€ отвар. ќдну столовую ложку сухих плодов необходимо засыпать в стакан воды. ∆идкость поставить на огонь и варить три минуты после закипани€. ѕотом настаивать несколько часов.  урс лечени€ принесет плоды, если продлитс€ мес€ц. „ерез некоторое врем€ курс повторить.

—низить уровень глюкозы и такой сбор. Ќеобходимо вз€ть по две части сухих листьев черники, соломы овс€ной и стручков фасоли, часть льн€ного семени. ¬се измельчить и заварить 600 мл кип€тка. Ќа медленном огне варить двадцать минут. ѕринимать по три столовых ложки три раза в день перед едой.

¬ысокое содержание сахар в крови или низкое, этот показатель поможет нормализовать обычна€ корица. Ёту пр€ность просто необходимо включить в питание, добавл€ть при приготовлении блюд. ќна способствует медленному всасыванию углеводов. Ёто помогает организму поддерживать уровень сахара в норме.  роме того, корица содержит вещество, которое усиливает действие инсулина, а также значительно снижает нагрузку на поджелудочную железу.

ѕри диабете второго типа рекомендуетс€ каждый день съедать по 7−8 корзинок одуванчика лекарственного.  ушать одуванчик рекомендуетс€ два-три раза в день.
Ѕольшое количество инулина и фруктозы содержит земл€на€ груша (корни растени€ топинамбур).

”потребление при€тных на вкус корней приведет обменные процессы в норму, выведет из организма шлаков и токсинов. „тобы снизить уровень сахара корни можно употребл€ть в сыром виде (1−2 в течение дн€). “акже можно готовить настой. ƒл€ этого клубни залить литром воды и варить 15 минут (если клубни сухие, то варить 50 минут).

ѕолезна в этом деле также будет лесна€ €года черника. ¬ ее листь€х есть гликозид миртиллин. ќн снижает уровень сахара в крови и регулирует де€тельность поджелудочной железы, как это сделал бы инсулин. «аварить надо сухие листь€ черники и пить по стакану три раза в день. ќчень полезен этот настой также при легкой форме диабета.
„“ќ ќЅЋ≈√„»“ —ќ—“ќяЌ»≈ ƒ»јЅ≈“» ќ¬?
ѕорой низкий сахар в крови вызывает побочные эффекты: портитс€ настроение, ухудшаетс€ самочувствие, человек находитс€ на грани обморока. Ѕыстро справитьс€ с такими осложнени€ми также помогут травы. Ќапример, галега лекарственна€ показана при инсулиннезависимом диабете. „тобы приготовить отвар надо вз€ть столовую ложку измельченной сухой травы, добавить теплую воду и оставить настаиватьс€ в термосе в течение трех часов. ”же через несколько часов уровень сахара нормализуетс€. Ёффект сохран€етс€ до дес€ти часов кр€ду.

Ўелковица — также прекрасное средство в достижении снижени€ уровн€ глюкозы. Ќадо вз€ть равные части листьев белой шелковицы, стручки фасоли, листь€ черники и кукурузные рыльца. «алить стаканом воды столовую ложку смеси. Ќесколько минут прокип€тить и настаивать в течение часа. ѕринимать после еды.

ѕравильное питание, физическа€ активность и лекарственные травы помогут люд€м, больным диабетом, всегда хорошо себ€ чувствовать, быть полными сил и только положительных эмоций.

–убрики:  «доровье
ћетки:  

ѕроцитировано 5 раз
ѕонравилось: 4 пользовател€м



 

ƒобавить комментарий:
“екст комментари€: смайлики

ѕроверка орфографии: (найти ошибки)

ѕрикрепить картинку:

 ѕереводить URL в ссылку
 ѕодписатьс€ на комментарии
 ѕодписать картинку