-ћузыка

 -ѕоиск по дневнику

ѕоиск сообщений в Amfidalla

 -ѕодписка по e-mail

 

 -—татистика

—татистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
—оздан: 16.10.2009
«аписей: 2520
 омментариев: 13597
Ќаписано: 20893



—олевые ванны дл€ похудени€

„етверг, 24 јпрел€ 2014 г. 20:40 + в цитатник

3472645_Soldljavanndljapohudenija (502x333, 72Kb)

Ћюбой девушке и женщине хочетс€ быть стройной и привлекательной. ¬ погоне за прекрасной фигурой было опробовано множество способов избавитьс€ от лишнего веса. Ќе самое последнее место в этом списке занимают домашние ванны дл€ похудени€, которые только набирают количество поклонников.  роме избавлени€ от лишнего веса, ванны дл€ похудени€ способствуют профилактике целлюлита и омоложению кожи. ѕосле проведени€ курса таких процедур кожа становитс€ более гладкой и нежной.

 роме того, раст€жки на коже станов€тс€ менее заметными или же исчезают вовсе. »менно поэтому ванны €вл€ютс€ одним из любимых способов ухода за фигурой. ѕолный курс ванн дл€ похудени€ дает отличный результат - похудение до 10 кг в мес€ц. ќднако дл€ достижени€ такого эффекта следует ограничить свой рацион в жирной и сладкой пище, специ€х и сдобе. ѕитатьс€ нужно сбалансированно и небольшими порци€ми.

¬анны дл€ похудени€ - как принимать

¬ первую очередь, ванны дл€ похудени€ следует принимать сид€, с уровнем воды примерно по по€с. ѕри возникновении какого-либо дискомфорта, учащенного сердцебиени€ нужно прекратить прием ванны. «а час до процедуры рекомендуетс€ прекратить прием пищи и не есть еще через час после. “акже улучшить эффект поможет применение перед ванной скраба дл€ тела. ћожно использовать самосто€тельно приготовленный кофейный или сливочно-солевой.

ѕринимать ванны дл€ похудени€ можно только полностью здоровым люд€м. “емпература воды должна быть около 35-37 градусов. ѕомните, что прохладные ванны тонизируют, а гор€чие расслабл€ют. ƒл€ усилени€ эффективности ванн нужно вести активный образ жизни, ходить пешком, заниматьс€ спортом.  омплексное применение ванн, ограничений в пище и физических нагрузок дадут заметный эффект.

ћассаж дл€ улучшени€ эффекта ванны дл€ похудени€

—мысл процедуры приема ванны дл€ похудени€ состоит в том, что разогреваетс€ подкожна€ клетчатка, расшир€ютс€ сосуды, вследствие чего происходит мобилизаци€ жира. Ћегкий массаж совместно с приемом ванны сделает этот процесс активнее.

ћетоды массажа: массируйте тело специальной мочалкой, щеткой, антицеллюлитной варежкой или просто руками. ћассаж нужно проводить в четкой последовательности: ше€, затем руки, грудь, спина, далее живот, ноги, €годицы и область таза. “акже можно использовать метод кругового массажа. ƒвигатьс€ нужно по часовой стрелке. –уки массировать от кистей до плеч, шею - сверху вниз, живот - по кругу, ноги - от пальцев и вверх. “аким образом, по телу нужно пройтись 2-3 раза.

¬анны дл€ похудени€ - виды

—олевые ванны дл€ похудени€

ќсобенно при€тно сочетать их с ароматическими маслами, это отличное средство дл€ расслаблени€ и сн€ти€ стресса. ѕроведение курса солевых ванн поможет скорректировать фигуру. —оль помогает организму избавитьс€ от лишней жидкости, стимулирует приток крови, благодар€ чему происходит очищение от токсинов, и кожа наполн€етс€ питательными веществами.  роме того, соль ускор€ет обменные процессы. “акие свойства солевых ванн делают наиболее эффективной борьбу с жировыми отложени€ми и целлюлитом.

ƒл€ прин€ти€ солевой ванны дл€ похудени€ лучше использовать морскую соль, котора€ продаетс€ в аптеках или же вы можете заказать с любым ароматов и интернет-магазине ≈shoping - это магазин эксклюзивной брендовой косметики, хот€ что тут говорить, можно посмотреть детальнее на странице http://eshoping.ua/kosmetika-po-uhodu/soli-dlja-vanny/ . » так, така€ соль бывает обогащена различными минеральными наполнител€ми, а также растительными экстрактами. ≈сли нет морской соли, то сойдет и обычна€. „тобы приготовить солевую ванну, нужно растворить в гор€чей воде около 350 граммов соли и влить этот состав в ванну с водой.

—одовые ванны дл€ похудени€. —ода есть, наверное, у каждой хоз€йки. —одовые ванны дл€ похудени€ €вл€ютс€ достаточно эффективным методом снижени€ веса. ƒл€ приготовлени€ данной ванны нужно растворить в воде пачку пищевой соды и полкилограмма морской соли.  урс процедур составл€ет 10 приемов ванн с перерывом в один день. ƒлительность процедуры не должна превышать 20 минут, после чего нужно вытеретьс€ и отдохнуть, не ополаскива€сь. ∆елательно укутатьс€ теплым оде€лом и полежать около часа. ƒобавление ароматических масел усиливает эффект, а также улучшает настроение и самочувствие. “ака€ ванна позвол€ет возобновить силы, расслабл€ет и заботитс€ о вашей фигуре и коже.

¬анны дл€ похудени€ с цитрусовыми ароматическими маслами. ƒостаточно добавить в теплую воду 5-6 капелек какого-нибудь масла, и вы почувствуете прилив энергии и сил. Ёфирные масла регулируют жировой обмен, стимулируют выведение шлаков. Ѕлагодар€ этому, принима€ ванны дл€ похудени€ с ароматическими маслами, можно избавитьс€ от лишних килограммов, наслажда€сь при этом свежими, бодр€щими ароматами апельсина, грейпфрута или других цитрусовых. ѕеред добавлением масла в воду лучше предварительно смешать его с небольшой горстью морской соли. Ёто не позволит маслу расплыватьс€ по поверхности.
 
¬анны дл€ похудени€ с липой

Ћиповый цвет - отличное потогонное средство, но немногие используют его чудесные свойства дл€ похудени€. ј зр€, ведь липовые ванны - это замечательна€ возможность похудеть и, вместе с тем, улучшить состо€ние кожи. ¬ отвар дл€ липовой ванны можно включать не только цветки и листь€, но и кору, почки, семена этого целебного дерева. ƒл€ приготовлени€ отвара беретс€ 300 граммов сырь€ на 5 литров воды. »нгредиенты довод€тс€ до кипени€, а затем настаиваютс€ (примерно 15 минут). ѕосле приема липовой ванны дл€ похудени€ лучше отправитьс€ спать. ”же утром можно насладитьс€ чудесным результатом - минус килограмм веса, а также бархатиста€ нежна€ кожа.

¬анны дл€ похудени€ со скипидарной эмульсией

“акие ванны значительно повышают упругость кожи, способствуют похудению. √отов€тс€ они на основе эмульсии дл€ ванн, которую можно найти в аптеках.   данному продукту прилагаетс€ инструкци€. Ћюд€м, у которых давление повышено, рекомендуетс€ примен€ть желтый скипидар, при нормальном или пониженном давлении подойдет белый скипидар. “акие водные процедуры, кроме всего прочего, еще и отлично укрепл€ют иммунитет.

¬анны дл€ похудени€ с экстрактами цитрусовых

¬анны дл€ похудени€ с цитрусовым соком, цедрой и прочим, оказывают организму общеоздоравливающий эффект, вывод€т шлаки. ѕомимо этого, они повышают эластичность и упругость кожи, помогают избавитьс€ от лишних килограммов. ƒл€ приготовлени€ такой цитрусовой ванны понадобитс€ 5 апельсинов (или такой же объем грейпфрутов, лимонов, мандаринов). ¬ыдавить сок и, смешав в 3 ложками масла (оливкового), добавить в теплую ванну. ƒл€ приготовлени€ ванны с цедрой нужно сн€ть кожуру с любых цитрусов и измельчить ее, либо использовать засушенную ранее цедру. «алить ее нужно литром кип€тка, затем насто€ть. ѕроцеженный отвар нужно добавить в теплую ванну. 

3472645_vannasmorskojsolyudlyapohudeniya (624x413, 37Kb)

ћетки:  

ѕроцитировано 16 раз
ѕонравилось: 8 пользовател€м



 

ƒобавить комментарий:
“екст комментари€: смайлики

ѕроверка орфографии: (найти ошибки)

ѕрикрепить картинку:

 ѕереводить URL в ссылку
 ѕодписатьс€ на комментарии
 ѕодписать картинку