-ћузыка

 -ѕоиск по дневнику

ѕоиск сообщений в Amfidalla

 -ѕодписка по e-mail

 

 -—татистика

—татистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
—оздан: 16.10.2009
«аписей: 2529
 омментариев: 13598
Ќаписано: 20903



—портивное питание - залог красоты тела

—реда, 09 ќкт€бр€ 2013 г. 15:09 + в цитатник

 3472645_sportivnoepitanie300x176 (300x176, 12Kb)

¬се хот€т быть сильнее, красивее, здоровее. »меть более стройное и подт€нутое тело, объемные и рельефные мышцы. ћиллионы людей каждый день посещают тренажерные залы дл€ достижени€ этой цели, но при этом не вид€т и малейших результатов в своих стремлени€х. ¬ чем проблема? ќни не достаточно выкладываютс€ на тренировках, имеют неправильные программы? ¬озможно. Ќо, как правило, проблема кроетс€ в неправильном питании.

ƒело в том, что питани€ €вл€етс€ одним из важнейших компонентов здорового образа жизни. ƒействительно, сложно ожидать хорошей работы от автомобил€, заправл€€ его дешевым и некачественным топливом. “ак и с нашим телом, пита€сь конфетами и гамбургерами, вы вр€д ли будете выгл€деть и чувствовать себ€ хорошо. ≈сли вы хотите нарастить мышечную массу, сбросить жир или просто привести свое здоровье в пор€док, вам просто необходимо посто€нно следить за тем, чем вы питаетесь. «доровые источники углеводов, такие как рис, овс€нка, гречка, фрукты и овощи; источники полноценного белка — рыба, м€со, €йца, молочные продукты и так далее.   сожалению, большинство людей — это не профессиональные спортсмены, жизнь которых крутитс€ лишь вокруг спортивных достижений, и у них нет времени на планирование своего рациона.  ак же быть?

3472645_j39sN2MWKWQ (200x343, 28Kb)

“ут и приход€т на помощь различные спортивные добавки, содержащие в себе оптимальное сочетание питательных элементов дл€ организма человека, который решил держать себ€ в форме. –азберем основные их виды:

  • ѕротеин. ѕротеин или по-другому Ѕелок — это строительный материал дл€ ваших мышц. ¬ насто€щее врем€ протеин заслужил слишком много внимани€, став своеобразным золотым ребенком индустрии фитнесса. ¬ы, безусловно, можете обойтись и без него, если у вас достаточно средств дл€ того, чтобы питатьс€ свежей рыбой, м€сой и €йцами. ќднако, протеиновый коктейль станет отличной альтернативой, позволив вам насытить ваш организм нужными аминокислотами

  • √ейнер. Ётот продукт станет отличным решением дл€ худых парней, решивших набрать вес, но не обладающих хорошим аппетитом. ¬ысококалорийный коктейль снабдит вас всем необходимым дл€ полноценных тренировок и восстановлени€ после них.

  • ∆иросжигатели. √овор€ же о полных люд€х, мы наблюдаем другую картину — неуемный аппетит. Ёти средства помогают вам не только усмирить его, но и увеличивают ритм биени€ сердца, тем самым повыша€ скорость вашего метаболизма.

ѕриобрести эти и другие товары вы можете на различных сайтах, посв€щенных спортивному питанию. ј купить же спортивное питание у –оссийских поставщиков вы можете на bioman.ru

3472645_107 (302x402, 45Kb)

ћетки:  

ѕроцитировано 3 раз
ѕонравилось: 1 пользователю



 

ƒобавить комментарий:
“екст комментари€: смайлики

ѕроверка орфографии: (найти ошибки)

ѕрикрепить картинку:

 ѕереводить URL в ссылку
 ѕодписатьс€ на комментарии
 ѕодписать картинку