-Музыка

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Amfidalla

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 16.10.2009
Записей: 2534
Комментариев: 13603
Написано: 20913


Диета без чрезмерных жертв

Пятница, 13 Апреля 2012 г. 17:14 + в цитатник

Как осуществить такое желанное похудение без титанических усилий и жесткой диеты? Обратите внимание на то, что у Вас лежит на столе. Довольно часто главной причиной лишнего веса является тривиальный химический дисбаланс в организме, который можно устранить самыми обычными продуктами из вашего меню.


1 (700x525, 122Kb)

Вы постоянно чувствуете в себе усталость, нехватку физической и духовной энергии, и еще видите, как быстро растет ваш живот? Более того, диеты, что Вы попробовали, не выдаются эффективностью? Постарайтесь лучше разглядеть, что Вы обычно кладете себе на тарелку. Одной из причин такого нарушенного обмена веществ и лишнего веса может быть серьезный избыток кислот. Некоторые пищевые продукты из привычного Вам меню, например, то же мясо (особенно, если в ваши традиционные рецепты говядина или баранина входят), яйца, колбасы, жиры, сыры и сладости, могут иметь кислотное воздействие на организм. Такой дисбаланс, в конечном счете, может привести даже к замедлению обмена веществ, значительному повышению массы тела и ухудшению самочувствия.


slide3 (700x291, 48Kb)

Помните два важнейших правила. Продукты со щелочным содержанием должны составлять приблизительно три четверти от всего вашего дневного меню - овощи (за исключением гороха и сои), фрукты (кроме клюквы и черники), а также молочные продукты (однако это не повод искать молочные десерты рецепты с фото в интернете – сахар идет мимо кассы). Продукты с кислотным содержимым должны составлять лишь четверть всего меню - все виды мяса, рыбы, колбасы, жиры (а некоторые, к примеру, крабовый салат рецепт, вообще забыть давно пора), сыры, яйца (особенно желток), сахар и конфеты, рис, макароны, овсяные хлопья, мюсли, пшеницы, хлеб из цельной муки и орехи. На каждом вашем приеме пищи ваша тарелка в идеале должна содержать три четверти продуктов со щелочным содержимым (в основном, это овощи и фрукты) и лишь четверть пищевых продуктов с кислотным (мясо, жир) - это поможет вам достаточно быстро восстановить химический баланс в организме и даже потерять до 4 килограммов за 7 дней.


Помимо этого, во время вашей диеты пейте не менее восьми стаканов жидкости в день. Для этого можно пить свежий овощной или фруктовый сок, травяные чаи, минеральную воду (с небольшим количеством минералов и без газа, так как газированная вода содержит углекислый газ, который вызывает большое образование кислот в организме). Будьте здоровы!


331307-7230-50 (350x350, 28Kb)
Для Вас Amfidalla!
Метки:  

Процитировано 3 раз
Понравилось: 3 пользователям

спинингист   обратиться по имени Пятница, 13 Апреля 2012 г. 17:29 (ссылка)
amfidalla, привет<
Ответить С цитатой В цитатник
Vera_Tagankina   обратиться по имени Пятница, 13 Апреля 2012 г. 19:03 (ссылка)
Я похудела без всяких диет на больничной пище. Теперь одежда болтается, как на вешалке.
Ответить С цитатой В цитатник
 

Добавить комментарий:
Текст комментария: смайлики

Проверка орфографии: (найти ошибки)

Прикрепить картинку:

 Переводить URL в ссылку
 Подписаться на комментарии
 Подписать картинку