-ћузыка

 -ѕоиск по дневнику

ѕоиск сообщений в Amfidalla

 -ѕодписка по e-mail

 

 -—татистика

—татистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
—оздан: 16.10.2009
«аписей: 2520
 омментариев: 13597
Ќаписано: 20893



ѕричины дл€ счасть€

¬оскресенье, 23 ќкт€бр€ 2011 г. 21:35 + в цитатник
1 причина дл€ счасть€ - улыбайтесь!
ƒаже когда нет настроени€, достаточно просто улыбнутьс€ своему отражению, прохожему, и все вокруг станет €рче. ”лыбка стимулирует мозговой центр, отвечающий за ощущение счасть€, и вы получаете зар€д бодрости. ”лыбайтесь чаще, ведь радость заразительна! » не удивл€йтесь, когда окажетесь в центре внимани€! ¬едь у веселого человека всегда полно друзей!

2 причина дл€ счасть€ - пойте
Ќе важно, в одиночестве или в компании. ƒоказано, что пение снижает содержание гормона стресса, а значит, уменьшает беспокойство и снимает депрессию. ќтправл€йтесь в караоке-бар! Ќе исключено, что ваши вокальные данные привлекут внимание симпатичного парн€ за соседним столиком.

3 причина дл€ счасть€ - смотрите комедии
¬ыходные созданы дл€ того, чтобы отправитьс€ в кино, а комедии Ч лучший способ посме€тьс€ от души. —мех помогает подн€ть себе настроение и отвлечьс€ от проблем. ѕусть он сопровождает вас каждый день! —мейтесь чаще, смейтесь над собой! ёмор выручает в любой ситуации.

4 причина дл€ счасть€ - танцуйте
¬ключите дома музыку и двигайтесь так, как вам подсказывает тело. „увствуете, как оно наполн€етс€ энергией? ј дело в том, что в танце человек выражает те чувства, которые не может высказать на словах. ƒжайв, рок или вальсы Ўопена Ч выбирайте, что сегодн€ добавит вам хорошего настроени€

5 причина дл€ счасть€ - съешьте шоколадку
Ќебольшую. ¬сего лишь 6-7 граммов этого лакомства в день достаточно, чтобы вы получили порцию эндорфинов, а с ними Ч и удовольствие. ’отите усилить эффект? —ъешьте в компании с подругой шоколадный десерт.

6 причина дл€ счасть€ - купите новое платье
ёбку, туфли, модный в этом сезоне джинсовый комбинезон... ѕокупать красивые вещи при€тно, прийти назавтра в обновках в офис, да и просто пройтись по улице при€тно вдвойне.
 роме того, шопинг Ч это возможность улучшить свою физическую форму. ƒа-да! ƒоказано, что это своеобразна€ тренировка: за 40 минут шопинга сгорает 200-300 килокалорий, прорабатываютс€ мышцы спины и рук.

7 причина дл€ счасть€ - заведите питомца
ќни принос€т в дом уют и радуютс€ вам не зависимо оттого, в каком настроении вы возвращаетесь с работы.
¬згл€ните на неуклюже подпрыгивающего щенка, на играющего с клубком котенка Ч разве можно не улыбнутьс€? »сследовани€ показывают, что общение с животными способствует выделению гормона счасть€.

8 причина дл€ счасть€ - занимайтесь фитнесом
‘изические упражнени€ улучшают не только фигуру, но и настроение. ѕричиной тому Ч выброс эндорфинов в момент физической активности. ѕосле тренировки вы почувствуете прилив сил и будете наслаждатьс€ своим отражением в зеркале.

9 причина дл€ счасть€ - ловите лучи весеннего солнца
ѕод действием ультрафиолета происходит выброс гормона серотонина, который отвечает за хорошее настроение. —тарайтесь чаще бывать на улице именно весной, пока солнце еще по-насто€щему ласковое.

10 причина дл€ счасть€ - производите впечатление
 огда вы ловите на себе восхищенные взгл€ды, у вас поднимаетс€ настроение. ƒл€ того чтобы си€ть, нужно совсем немного усилий: стильный маки€ж, прическа, правильное сочетание одежды. ј это значит, ты будешь чувствовать себ€ и выгл€деть безупречно! “ы никогда не останешьс€ незамеченной.
yyyyyyddjp_8966128_988268 (546x407, 31Kb)
–убрики:  про жизнь
ћетки:  

ѕроцитировано 7 раз
ѕонравилось: 2 пользовател€м



esoterick   обратитьс€ по имени ¬оскресенье, 23 ќкт€бр€ 2011 г. 21:56 (ссылка)
Ёто точно, счастье есть))))
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
Do_not_know-   обратитьс€ по имени ¬оскресенье, 23 ќкт€бр€ 2011 г. 23:10 (ссылка)
спасибо за советы!
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
Lubov_Pavlova   обратитьс€ по имени ѕонедельник, 24 ќкт€бр€ 2011 г. 00:04 (ссылка)
ХSХUХPХEХRХ
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
Mr_Gosh   обратитьс€ по имени ѕонедельник, 24 ќкт€бр€ 2011 г. 02:49 (ссылка)
да, все это помогает

но есть таки часы когда и делать ничего не хочетс€, вот и приходит грусть(
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
vasily_sergeev   обратитьс€ по имени ѕонедельник, 24 ќкт€бр€ 2011 г. 07:38 (ссылка)
:))))
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
ƒень_јнгела   обратитьс€ по имени ѕонедельник, 24 ќкт€бр€ 2011 г. 16:41 (ссылка)
“аки да!
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
Miracle_girl_Lulu   обратитьс€ по имени ѕонедельник, 24 ќкт€бр€ 2011 г. 18:09 (ссылка)
спасибо)
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
 омментировать   дневнику —траницы: [1] [Ќовые]
 

ƒобавить комментарий:
“екст комментари€: смайлики

ѕроверка орфографии: (найти ошибки)

ѕрикрепить картинку:

 ѕереводить URL в ссылку
 ѕодписатьс€ на комментарии
 ѕодписать картинку