-Музыка

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Amfidalla

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 16.10.2009
Записей: 2529
Комментариев: 13598
Написано: 20903

Чаи которые успокаивают нервную систему

Дневник

Вторник, 08 Ноября 2016 г. 15:43 + в цитатник

Чаи которые успокаивают нервную систему, помогают снять повышенную раздражительность и являются незаменимыми помощниками при бессоннице и нервном истощении.

Липовый чай - долой раздражительность!

Смешать в равных пропорциях цветки мелиссы и сухой липы, залить полученную смесь стаканом тёплой воды и прокипятить в течение 5 минут. Настоять отвар 18 минут, процедить и, добавив ложку мёда, приниматься за чаепитие. При регулярном употреблении такого чая ваша нервная система станет не так болезненно откликаться на различные неприятные раздражители.

Мятный чай с пустырником

Смешать по 10 г ромашки и травы пустырника, добавить по 20 г измельчённой мяты, липового цвета, мелиссы и сушёных ягод земляники. Заварить 3 ст.л. травяной смеси литром кипятка и настоять 10-12 минут. Такой настой употребляют в качестве чая по несколько раз в день, добавляя немного мёда или варенья. Его действие направлено не на полное подавление нервной системы, а только лишь на её мягкое успокоение, поэтому такой чай можно применять длительное время без риска возникновения каких-либо побочных реакций, которые могли бы нанести существенный вред нашему здоровью.

3472645_11_2_ (700x393, 241Kb)

далее...

Рубрики:  Здоровье

Метки:  

25 способов для успокоения нервов

Дневник

Воскресенье, 15 Сентября 2013 г. 00:55 + в цитатник
25 верных способов для успокоения нервной системы
 
1. Старайтесь каждый день совершать хотя бы 10-минутную прогулочку. Пешие прогулки, помогают телу расслабиться, сбросить груз напряжения, которое ведет к тревоге.
 
2. Чтобы отвлечься от негативных размышлений, послушайте релаксационную музыку или ту которая вам больше всего нравится.
3472645_b_STTU06ecY (603x382, 42Kb)
Читать далее...
Рубрики:  про жизнь

Метки:  

 Страницы: [1]