Все права на публикуемые мной аудио, видео, графические и текстовые материалы принадлежат их владельцам. Материал, выставленный в моем дневнике взят из открытых источников, в свободном доступе и используется исключительно в некоммерческих целях. Если Вы являетесь автором материала или обладателем авторских прав на него и против его использования в моем дневнике, пожалуйста, сообщите об этом. Если Ваше авторство не было указано, можете сообщить мне личным письмом или оставьте комментарий под постом. Я обязательно учту ваши замечания и исправлю.
Как ухаживать за зубами, если Вы - беременны |
Дневник |
Врачи-стоматологи утверждают, что почти у каждой женщины, находящейся в «положении» возникают проблемы с зубами. Чтобы они оставались здоровыми, следует правильно за ними ухаживать.
1. Не забывать чистить зубы 2 раза в день, утром и вечером по 3 минуты, не меньше.
2. Менять зубную щетку не реже чем раз в 3 месяца.
3. При выборе зубной пасты обязательно посоветоваться с доктором.
4. Чистить зубы необходимо правильными движениями: «подметающими», «скребущими», круговыми и возвратно-поступательными.
5. Последнее и самое главное – это здоровое «питание» зубов. Кушайте пищу, которая содержит в себе много кальция, фтора и витамина D.
Помните, залог здоровых зубов в будущем – правильный уход за ними во время вынашивания ребенка.
|
Страницы: |