-ћузыка

 -ѕоиск по дневнику

ѕоиск сообщений в Amfidalla

 -ѕодписка по e-mail

 

 -—татистика

—татистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
—оздан: 16.10.2009
«аписей: 2313
 омментариев: 13200
Ќаписано: 20268

’удеем с помощью настоев из трав

ѕ€тница, 21 јпрел€ 2017 г. 17:14 + в цитатник

ѕо своему действию травы, которые помогут похудеть, можно разделить на 4 типа:

1. —тимул€торы – они помогают организму быстрее сжечь калории.
2. ƒиуретики – мочегонные средства, которые уменьшают содержание жидкости в ткан€х, увеличивают выведение из организма мочи.
3. —лабительные - преп€тствуют полному усвоению пищи, уменьшают потребление калорий, ускор€ют высвобождение кишечника.
4. —упрессанты аппетита - уменьшают чувство голода, когда увеличиваютс€ в объеме в желудке.

3472645_i (700x350, 35Kb)

»з некоторых заваривают чаи, другие добавл€ютс€ в пищу.

1. Ћюцерна

Ёта сорна€ трава, ее используют дл€ корма крупного рогатого скота. ќна действует, как диуретик, хорошо стимулирует пищеварение. ¬ люцерне много веществ, которые ускор€ют растворение.

2. Ћаминари€

ћорска€ капуста — съедобна€ водоросль. ≈е выпускают в виде настоек, таблеток, драже и в сухом виде. ≈е могут использовать вместо соли. Ћаминари€ ускор€ет обмен веществ. ¬ещества, которые содержатс€ в ламинарии, притупл€ют чувство голода. Ёта водоросль обладает м€гким слабительным эффектом.

3. Ћопух большой

 орень лопуха ускор€ет метаболизм жиров, обладает м€гким слабительным и мочегонным действием. ”потребление корн€ лопуха притупл€ет чувство голода. ”добнее использовать отвар из высушенных корней: зальем 2 чайные ложки корн€ стаканом кип€тка, уварим на малом огне в течение 10-20 минут, после остывани€ и процеживани€ пьем его между приемами пищи.

4. ќдуванчик

 орень этого растени€ ускор€ет метаболизм жиров. ƒействует как стимул€тор и легкий тоник.

5.  рапива

 рапива притупл€ет аппетит. »з крапивы пьют отвар, добавл€ют в супы и некоторые другие блюда, готов€т салаты.  рапива не рекомендуетс€ беременным женщинам, так как может спровоцировать у них схватки.

6.‘енхель

—ем€ фенхел€ действует, как м€гкий диуретик, притупл€ет чувство голода и обеспечивает организм энергией. ƒл€ похудени€ рекомендуют использовать чай из смеси листьев крапивы и сем€н фенхел€. Ѕерем 1 чайную ложку семени фенхел€ и 2 чайные ложки листьев крапивы, заливаем их 3 чашками кип€тка и увариваем на медленном огне с закрытой крышкой 15 минут. ѕроцеживаем и употребл€ем по 1 чашке в холодном или теплом виде 3-4 раза в день.

7. Ћен

ѕрепараты из семени льна, богатые клетчаткой и белком, увеличиваютс€ в кишечнике в 5 раз, тем самым понижают аппетит и действуют, как слабительное средство. ќтвар из льн€ного семени стабилизирует уровень сахара в крови. ѕринимать льн€ное сем€ нужно за 1,5 часа до еды.

8. √арцини€ камбоджийска€

Ёто заморское растение сейчас очень попул€рно, препараты из него можно приобрести практически во всех аптеках. ќна способствует уменьшению аппетита, хорошо укрепл€ет иммунитет. √арцини€ тормозит накопление капелек липидов в жировых клетках.

9. Ѕо€рышник

∆идкий экстракт плодов бо€рышника входит в состав известного препарата кардиовален. ќн снижает уровень холестерина в крови, оказывает стимулирующее вли€ние на сердце.

10. ѕетрушка

’ороший природный диуретик. —ок из петрушки уменьшает аппетит и притупл€ет чувство голода

11. —енна

Ћист сенны (александрийский лист) €вл€етс€ эффективным слабительным средством. ќн стимулирует де€тельность кишечника, ускор€ет метаболизм жиров.

ћеры предосторожности по использованию 11 трав дл€ похудени€

- ѕрименение всех вышеперечисленных препаратов хоть и поможет снизить вес, но ни в коем случае не рекомендуетс€ ими злоупотребл€ть.

- Ќа практике доказано, что использование слабительных средств снижает вес за счет истощени€ жировых клеток, но проблема все равно остаетс€, так как остаетс€ неизменным количество жировых клеток. ќрганизм возвращаетс€ к прежнему весу после прекращени€ употреблени€ слабительных достаточно быстро.ѕрименение слабительных и мочегонных средств в течение длительного времени приводит к нарушени€м в естественном функционировании почек и толстого кишечника. »з-за посто€нной потери жидкости наступает обезвоживание организма, нарушаетс€ электролитный баланс. «лоупотребление мочегонными средствами приводит к снижению уровн€ кали€ в крови. ≈го недостаток грозит серьезными нарушени€ми функции почек и по€влением мышечной слабости.

- —тимул€торы – улучшают настроение, помогают снизить аппетит, но их применение ведет к нарушени€м организма, истощают его, при прекращении приема часто снижаетс€ жизненный тонус, развиваетс€ депресси€.

- —редства, св€зывающие жир, нарушают всасываемость, и усвоение важных компонентов пищи, витаминов, в результате чего ухудшаетс€ состо€ние волос, кожи и зубов.

- “еперь мы знаем 11 трав, при помощи которых можно похудеть. ѕоэтому всегда надо знать, что во всем нужна мера. ѕохудение не должно нанести вред здоровью. ѕеред употреблением этих лекарственных трав лучше всего будет проконсультироватьс€ с врачом. ¬едь лучше быть здоровым и полным, чем худым и больным.

–убрики:   расота и здоровье
ћетки:  

ѕроцитировано 9 раз
ѕонравилось: 10 пользовател€м



 

ƒобавить комментарий:
“екст комментари€: смайлики

ѕроверка орфографии: (найти ошибки)

ѕрикрепить картинку:

 ѕереводить URL в ссылку
 ѕодписатьс€ на комментарии
 ѕодписать картинку