-ћузыка

 -ѕоиск по дневнику

ѕоиск сообщений в Amfidalla

 -ѕодписка по e-mail

 

 -—татистика

—татистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
—оздан: 16.10.2009
«аписей: 2395
 омментариев: 13364
Ќаписано: 20523

ѕочему хруст€т суставы? „ем можно им помочь?

ѕ€тница, 05 јвгуста 2016 г. 11:40 + в цитатник

’руст в суставах – на первый взгл€д безобидное €вление, но с течением времени оно может перерасти в очень серьезные заболевани€, такие как артрит или артроз. ’руст €вл€етс€ предвестником разрушени€ суставов.

ќсновные причины хруста:
- малоподвижный образ жизни
- заболевани€ печени и желчного пузыр€
- заболевани€ почек
- нарушение биомеханики
- травмы

—амые простые советы.

* ѕетрушка.
»змельчите один стакан корней, залейте 0,5 л. гор€чего молока, настаивайте в термосе ночь. ”тром вылейте содержимое термоса в тарелку, перемешайте, остудите и съешьте в 3 приЄма - утром, днем и перед сном.  урс 10-12 дней.

* ѕротивовоспалительным средством при артрите €вл€етс€ имбирь.

* ∆еле.
1 ст. л. желатина залейте стаканом воды, оставьте дл€ набухани€ на час. ѕодогрейте, не довод€ до кипени€, до полного растворени€. ƒобавьте по вкусу любое варенье, размешайте. ¬ылейте в формочки, поставьте в холодильник дл€ застывани€. ”лучшение вы почувствуете через 1-2 недели: пройдЄт хруст, скованность движений.

* ¬озьмите по 100 грамм петрушки и сельдере€ (трава и корень), мелко нарежьте, залейте 500 мл кип€тка и кип€тите 7 минут. ќтвар остудите, добавьте сок 1 лимона, 2 ст.л. меда. ѕейте в течение дн€ небольшими глотками.  урс 1-2 мес€ца.

* Ќе менее 6-8 стаканов чистой воды в день. ѕолезно длительное врем€ пить €блочные отвары.

Ѕерегите суставы смолоду. „аще гул€йте, катайтесь на велосипеде, плавайте, займитесь йогой.

–убрики:   расота и здоровье/уход за телом
«доровье
ћетки:  

ѕроцитировано 13 раз
ѕонравилось: 13 пользовател€м



 

ƒобавить комментарий:
“екст комментари€: смайлики

ѕроверка орфографии: (найти ошибки)

ѕрикрепить картинку:

 ѕереводить URL в ссылку
 ѕодписатьс€ на комментарии
 ѕодписать картинку